桜餅は、桜にちなんだ和菓子。
桜の葉で包まれていて、色合いもよく、さわやかな春を連想させるお菓子になっています。
桜餅は、大きく分けると関東風の「長命寺」（ちょうめいじ）と、関西風の「道明寺」（どうみょうじ）の2種類がありますが、一般的に知られているのは関西風の道明寺になります。
今回は、そんな桜餅のカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。
桜餅（関西風・道明寺）のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】108kcal・1個・54ｇ
【糖質】24.0ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：1.8ｇ 食物繊維：0.9ｇ 塩分：0.1ｇ
桜餅（関東風・長命寺）のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】160kcal・1個・67ｇ
【糖質】34.6ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：3.0ｇ 食物繊維：1.7ｇ 塩分：0.1ｇ
桜餅に使う葉っぱ（桜の葉塩漬け）のカロリー
【カロリー】60kcal・100ｇ当たり
桜餅（ヤマザキ）のカロリー
【カロリー】183kcal・1個
桜餅あんぱん（フジパン）のカロリー
【カロリー】263kcal・1個
桜餅3個入り（シャトレーゼ）のカロリー
【カロリー】123kcal
北海道産小豆使用 桜もち（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】145kcal・1個
【栄養成分】
たんぱく質：2.6g 脂質：0.0g 炭水化物：33.6g ナトリウム：56ｍg
桜餅（ローソン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】162kcal・1個
【栄養成分】
たんぱく質：3.0g 脂質：0.4g 糖質：35.9g 食塩相当量：0.5g
春の彩り桜餅（ファミリーマート）のカロリーと栄養成分
【カロリー】155kcal・1個
【栄養成分】
たんぱく質：2.3g 脂質：0.5g 炭水化物：35.3g 食塩相当量：0.3g
キットカット桜餅味のカロリー
【カロリー】63kcal・1枚
桜餅（とらや）のカロリー
【カロリー】118kcal・1個
桜餅（鶴屋吉信）のカロリー
【カロリー】107kcal・1個
さくら餅（武蔵製菓）のカロリー
【カロリー】102kcal・1個
桜もち（叶匠寿庵）のカロリー
【カロリー】169kcal・1個
さくら餅（たねや）のカロリー
【カロリー】93kcal・1個
さくらもち（あけぼの）のカロリー
【カロリー】122kcal・1個
桜餅（源吉兆庵）のカロリー
【カロリー】118kcal・1個
桜餅（富田屋）のカロリー
【カロリー】230kcal・1個
桜餅（口福堂）のカロリー
【カロリー】108kcal・1個
さくらもち（チロルチョコ）のカロリー
【カロリー】34kcal・1個
やわもちアイス さくらもち味（井村屋）のカロリー
【カロリー】236kcal・1カップ
桜餅と他の和菓子のカロリー比較
他の和菓子のカロリーは、以下のようになっています。
|
カステラ |
たい焼き |
白玉ぜんざい |
わらび餅 |
|---|---|---|---|
|
128kcal |
188kcal |
293kcal |
196kcal |
|
みたらし団子 |
きんつば |
あんみつ |
甘納豆 |
|
128kcal |
180kcal |
208kcal |
45kcal |
|
草餅 |
葛餅 |
ずんだ餅 |
柏餅 |
|
137kcal |
74kcal |
45kcal |
119kcal |
|
ようかん |
おはぎ |
どら焼き |
栗まんじゅう |
|
163kcal |
209kcal |
207kcal |
145kcal |
|
いちご大福 |
豆大福 |
草大福 |
生八つ橋 |
|
167kcal |
200kcal |
264kcal |
140kcal |
比較すると、カロリーは低くなっています。
【柏餅のカロリーはコチラ】
▶▶柏餅のカロリー一覧と糖質・栄養成分