桜餅は、桜にちなんだ和菓子。
桜の葉で包まれていて、色合いもよく、さわやかな春を連想させるお菓子になっています。
桜餅は、大きく分けると関東風の「長命寺」（ちょうめいじ）と、関西風の「道明寺」（どうみょうじ）の2種類がありますが、一般的に知られているのは関西風の道明寺になります。
今回は、そんな桜餅のカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。
桜餅（関西風・道明寺）のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
108kcal・1個・54ｇ
【糖質】
24.0ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：1.8ｇ 食物繊維：0.9ｇ 塩分：0.1ｇ
桜餅（関東風・長命寺）のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
160kcal・1個・67ｇ
【糖質】
34.6ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：3.0ｇ 食物繊維：1.7ｇ 塩分：0.1ｇ
桜餅（ヤマザキ）のカロリー
【カロリー】
183kcal・1個
桜餅3個入り（シャトレーゼ）のカロリー
【カロリー】
123kcal
さくら餅（武蔵製菓）のカロリー
【カロリー】
102kcal・1個
北海道産小豆使用 桜もち（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
145kcal・1個
【栄養成分】
たんぱく質：2.6g 脂質：0.0g 炭水化物：33.6g ナトリウム：56ｍg
桜餅（ローソン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
162kcal・1個
【栄養成分】
たんぱく質：3.0g 脂質：0.4g 糖質：35.9g 食塩相当量：0.5g
春の彩り桜餅（ファミマ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
155kcal・1個
【栄養成分】
たんぱく質：2.3g 脂質：0.5g 炭水化物：35.3g 食塩相当量：0.3g
桜餅と他の和菓子のカロリー比較
他の和菓子のカロリーは、以下のようになっています。
|
カステラ |
たい焼き |
白玉ぜんざい |
わらび餅 |
|---|---|---|---|
|
128kcal |
188kcal |
293kcal |
196kcal |
|
みたらし団子 |
きんつば |
あんみつ |
甘納豆 |
|
128kcal |
180kcal |
208kcal |
45kcal |
|
草餅 |
葛餅 |
ずんだ餅 |
柏餅 |
|
137kcal |
74kcal |
45kcal |
119kcal |
|
ようかん |
おはぎ |
どら焼き |
栗まんじゅう |
|
163kcal |
209kcal |
207kcal |
145kcal |
|
いちご大福 |
豆大福 |
草大福 |
生八つ橋 |
|
167kcal |
200kcal |
264kcal |
140kcal |
比較すると、カロリーは低くなっています。