レアチーズケーキのカロリー一覧と糖質・栄養成分

レアチーズケーキ
レアチーズケーキは、焼かずにゼラチンで冷やし固めたチーズケーキ。

チーズのおいしさが存分に味わえて後味がさわやかなレアチーズケーキは、甘いものが苦手な男性にも好まれる定番ケーキになっています。

 
クリームチーズに火を通さず、ゼラチンで冷やし固めて作るので失敗が少なく、家庭でも簡単に作ることができます。

お菓子作り初心者などに人気であり、様々なアレンジレシピがあります。

 
今回は、そんなレアチーズケーキのカロリー一覧と栄養成分を紹介します。

目次

レアチーズケーキ(1個)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】319kcal・100g

【糖質】20.2g

【栄養成分】
たんぱく質:5.1g 食物繊維:0.4g 塩分:0.4g

ダイエット中の人は、ゼラチンを寒天に変えたり、クリームチーズを半分お豆腐に変えたりすることで、カロリーをグッと抑えることもできます。

ブルーベリーレアチーズケーキのカロリー

【カロリー】262kcal・1人分

豆腐レアチーズケーキのカロリー

【カロリー】102kcal・1人分

レアチーズケーキ(カルディ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】169kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:3.2g 脂質:13.0g 炭水化物:9.8g 食塩相当量:0.3g

レアチーズケーキミックス(森永)のカロリーと栄養成分

【カロリー】518kcal・1箱(110g)当たり

【栄養成分】
たんぱく質:12.1g 脂質:19.2g 炭水化物:74.1g 食塩相当量:1.3g

ザ・クレープ レアチーズケーキ(森永)のカロリーと栄養成分

【カロリー】215kcal・1個

【栄養成分】
脂質: 12.7g 炭水化物: 22.8g たんぱく質: 2.4g

レアチーズ(業務スーパー)のカロリーと栄養成分

【カロリー】200kcal・100g当たり

【栄養成分】
たんぱく質:1.3g 脂質:12.7g 炭水化物:20.6g 食塩相当量:0.1g

レアチーズケーキ(ハーゲンダッツ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】285kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質 :4.7g 脂質:17.1g 炭水化物:28.0g ナトリウム:60mg カルシウム:101mg

コロコロかぼちゃのレアチーズケーキ(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】158kcal・1個

【栄養成分】
タンパク質:3.4g 脂肪:9.8g 炭水化物:14.1g 食塩相当量:0.2g

塩レアチーズケーキ&レモンチーズケーキ(ローソン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】183kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質: 2.6g 脂質:13.2g 糖質:13.9g 食物繊維:0.2g 炭水化物:14.1g ナトリウム:160mg 食塩相当量:0.4g

濃厚レアチーズケーキ(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

【カロリー】196kcal・1個

【栄養成分】
脂質: 15.0g 炭水化物: 11.0g たんぱく質: 3.0g

クールン レアチーズケーキ (日清製粉)のカロリーと栄養成分

【カロリー】735kcal・1個

【栄養成分】
脂質: 40.2g 炭水化物: 84.6g たんぱく質: 13.3g

小さな洋菓子店 レアチーズケーキ(モンテール)のカロリーと栄養成分

【カロリー】537kcal・2個

【栄養成分】
たんぱく質:11.7g 脂質:32.8g 炭水化物:48.8g 塩分:0.96g 糖質:48.8g 食物繊維:0g

レアチーズケーキ プレーン(ロルフ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】139kcal・1食

【栄養成分】
たんぱく質:1.9g 脂質:9.2g 炭水化物:12.2g ナトリウム:79mg

オレンジ&レアチーズケーキ(スターバックス)のカロリーと栄養成分

【カロリー】241kcal・1食

【栄養成分】
たんぱく質 :3.3g 脂質:17.6g 炭水化物:17.9g ナトリウム:79mg 食塩相当量:0.2g

星のレアチーズケーキ(シャトレーゼ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】352kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質 :4.1g 脂質:23.6g 炭水化物:29.8g ナトリウム:51mg 食塩相当量:0.1g

レアチーズケーキ(カルピス)のカロリー

【カロリー】357kcal・1個

レアチーズケーキ(コージーコーナー)のカロリー

【カロリー】421kcal・1個

スーパーカップ レアチーズケーキのカロリー

【カロリー】307kcal・200ml

リコッタとマスカルポーネのブルーベリーチーズケーキ(成城石井)のカロリー

【カロリー】287kcal・100g当たり

レアチーズケーキ(成城石井)のカロリー

【カロリー】351kcal・100g当たり

レアチーズケーキ(フレック)のカロリー

【カロリー】298kcal・100g当たり

大雪山レアチーズケーキ(卯月)のカロリー

【カロリー】130kcal・1個

豆乳レアチーズケーキいちごソース(ガスト)のカロリー

【カロリー】268kcal・1食

オレオ レアチーズケーキのカロリー

【カロリー】325kcal・1食

ベリージェリーレアチーズ(プロント)のカロリー

【カロリー】263kcal・1食

ヨーロピアンシュガーコーン レアチーズケーキ (クラシエ)のカロリー

【カロリー】138kcal・1個

レアチーズケーキ(冷凍・グリーンコープ)のカロリー

【カロリー】150kcal・1個

他の洋菓子のカロリー一覧

洋菓子
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ロールケーキ

シュークリーム

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