ロールケーキのカロリー一覧と栄養成分

ロールケーキ
洋菓子といえば有名なロールケーキ。

薄い長方形に焼いたスポンジケーキに、ジャムやクリーム類(ホイップクリーム、バタークリーム、カスタードクリームなど)を塗って渦巻き状に巻いたものです。

スーパーやコンビニ・専門店などで広く販売されていますが、美味しさと値段の安さがマッチして、大人から子供までとても人気があります。

 
今回は、そんなロールケーキのカロリー一覧と栄養成分を紹介します。

目次

牛乳と卵の手巻きロール・ミルク(モンテール)のカロリーと栄養成分

2P牛乳と卵の手巻きロール・ミルク(モンテール)
【カロリー】313kcal・2個

【栄養成分表示】
タンパク質:3.3g 脂質:11.5g 炭水化物:19.3g ナトリウム:47mg

牛乳と卵の手巻きロール・生チョコ(モンテール)のカロリーと栄養成分

5P牛乳と卵の手巻きロール・生チョコ(モンテール)
【カロリー】564kcal・5個

【栄養成分表示】
タンパク質:10.6g 脂質:31.1g 炭水化物:60.6g ナトリウム:200mg

深まるバニラロール(モンテール)のカロリーと栄養成分

【カロリー】527kcal・4個

【栄養成分表示】
タンパク質:7.3g 脂質:32g 炭水化物:52.5g ナトリウム:129mg

深まるティラミスロール(モンテール)のカロリーと栄養成分

【カロリー】506kcal・4個

【栄養成分表示】
タンパク質:7.8g 脂質:30g 炭水化物:51g ナトリウム:183g

瀬戸内レモン仕立てのレアチーズロール(モンテール)のカロリーと栄養成分

【カロリー】187kcal・2個

【栄養成分表示】
タンパク質:3.1g 脂質:10.3g 炭水化物:20.4g ナトリウム:71mg

紅茶の手巻きロール(モンテール)のカロリーと栄養成分

【カロリー】632kcal・1本

【栄養成分表示】
たんぱく質 :11.9g 脂質:28.1g 炭水化物:82.9g ナトリウム:170mg 食塩相当量:0.4g

プレミアムロールケーキ いちごのせ(ローソン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】194kcal・1個

【栄養成分表示】
たんぱく質:2.9g 脂質:13.2g 炭水化物:15.1g 糖分:13.6g 食物繊維:0.3g ナトリウム:48mg

ショコラロールケーキ(ローソン×GODIVA)のカロリーと栄養成分

【カロリー】354kcal・1食

【栄養成分表示】
たんぱく質:4.7g 脂質:24.4g 炭水化物:30.1g 糖質:27.5g

濃い抹茶ロールケーキ(ローソン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】228kcal・1食

【栄養成分表示】
たんぱく質 :3.8g 脂質:12.9g 糖質:23.3g 食物繊維:1.7g ナトリウム:62mg

プレミアムロールケーキ(ローソン)のカロリー

プレミアムロールケーキ(ローソン)
【カロリー】214kcal・1個

プレミアムチョコロールケーキ(ローソン)のカロリー

プレミアムチョコロールケーキ(ローソン)
【カロリー】309kcal・1個

シューロールケーキ(ヤマザキ)のカロリーと栄養成分

シューロールケーキ(ヤマザキ)
【カロリー】556kcal・1個

【栄養成分表示】
たんぱく質:7.3g 脂質:36.5g 炭水化物:49.5g ナトリウム:200mg 食塩相当量:0.5g 飽和脂肪酸:19.8g トランス脂肪酸:0.4g コレステロール:119mg

スイスロール(ヤマザキ)のカロリーと栄養成分

スイスロール(ヤマザキ)
【カロリー】892kcal・1本

【栄養成分表示】
たんぱく質g:14.0 脂質:35.8g 炭水化物:128.3g ナトリウム:450mg 食塩相当量:1.1g 飽和脂肪酸:14.7g トランス脂肪酸:0.3g コレステロール:260mg

5つに切ったロールケーキ コーヒー(ヤマザキ)

【カロリー】494kcal・1食

【栄養成分表示】
脂質: 17.2g 炭水化物: 77.7g たんぱく質: 7.10g

栗のロールケーキ(ヤマザキ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】380kcal・1食

【栄養成分表示】
たんぱく質:6.5g 脂質:15.1g 炭水化物:54.6g 食塩相当量:0.5g

5種のフルーツロール(ドンレミー)のカロリーと栄養成分

【カロリー】605kcal・1食

【栄養成分表示】
たんぱく質:11.2g 脂質:28.9g 炭水化物:75.5g ナトリウム:338mg

5種のフルーツロール トライフル(キハチ・ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

【カロリー】165kcal・1個

【栄養成分表示】
たんぱく質 :3.0g 脂質:7.9g 炭水化物:20.7g 糖質:20.0g 食物繊維:0.7g 食塩相当量:0.1g

湘南ロールケーキ プレーン ハーフサイズ(カンパーニュ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】348kcal・1食

【栄養成分表示】
たんぱく質 :4.3g 脂質:22.9g 炭水化物:30.8g ナトリウム:60mg

クリスピー 抹茶ロールケーキ(ナビスコ オレオ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】98kcal・1食(3枚)

【栄養成分表示】
たんぱく質 :1.3g 脂質:4.2g 炭水化物:13.7g ナトリウム:79mg 食塩相当量:0.2g

ふんわりロールケーキリッチミルク(山内製菓)のカロリーと栄養成分

【カロリー】77kcal・1食

【栄養成分表示】
たんぱく質:0.9g 脂質:3.8g 炭水化物:9.9g ナトリウム:7mg

米粉のロールケーキのカロリー

【カロリー】241kcal・1人分

バニラロールケーキ(冷凍・ビアードパパ)のカロリー

【カロリー】322kcal・100g当たり

大豆ロール(冷凍・奈良祥楽)のカロリー

【カロリー】297kcal・100g当たり

ミルキークリームロール(不二家)のカロリー

【カロリー】179kcal・1食

ロールケーキ(コストコ)のカロリー

【カロリー】301kcal・100g当たり

モンブランロール(成城石井)のカロリー

【カロリー】1045kcal・1本

森永ミルクキャラメル ロールケーキ(ミニストップ )のカロリー

【カロリー】218kcal・1食

まんまるプリンのロールケーキ(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】245kcal・1食

和三盆ロールケーキ(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】180kcal・1個

かぼちゃ&紫芋のロールケーキ(ローソン)のカロリー

【カロリー】200kcal・1食

もち食感ロール(ローソン)のカロリー

【カロリー】625kcal・1本

ふわふわ濃厚キャラメルロールケーキ(ローソン)のカロリー

【カロリー】354kcal・1個

ジャージーミルクロール(ルタオ)のカロリー

【カロリー】365kcal・100g当たり

桜のロールケーキ(無印良品)のカロリー

【カロリー】211kcal・1個

あんこロールケーキ(新杵堂)のカロリー

【カロリー】910kcal・1本

スーパースターロール(新杵堂)のカロリー

【カロリー】1025kcal・1本

桜ロール(新杵堂)のカロリー

【カロリー】966kcal・1本

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