親子丼のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
513キロカロリー（kcal・395ｇ）
【糖質】
82.5ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：20.4ｇ 食物繊維：1.4ｇ 塩分：2.3ｇ
親子丼（なか卯）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
670キロカロリー（kcal・並）
【栄養成分】
たんぱく質：19.37ｇ 脂質：8.97ｇ 炭水化物：64.45ｇ ナトリウム：927ｍｇ
炭火焼き親子丼（なか卯）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
664キロカロリー（kcal・並）
【栄養成分】
たんぱく質：32.92ｇ 脂質：12.49ｇ 炭水化物：99.11ｇ ナトリウム：1744ｍｇ
親子丼（丸亀製麺）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
647キロカロリー（kcal・中盛）
【栄養成分】
たんぱく質：24ｇ 脂質：14ｇ 炭水化物：103ｇ ナトリウム：1262ｍｇ 食塩相当量：3.2ｇ
お蕎麦屋さんの味！特製親子丼（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
547キロカロリー（kcal・1人分）
【栄養成分】
たんぱく質：23.1ｇ 脂質：11ｇ 炭水化物：89.6ｇ 食塩相当量：2.1ｇ
ダブルたまごの親子丼（ローソン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
658キロカロリー（kcal・1人分）
【栄養成分】
たんぱく質：32.8g 脂質：19.4g 炭水化物：87.6g ナトリウム：1804mg
親子丼（ほっともっと）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
689キロカロリー（kcal・1人分）
【栄養成分】
蛋?質：30.6g 脂質：19.0ｇ 炭?化物：102.1ｇ 糖質：95.8ｇ 食物繊維：6.3ｇ ?塩相当量：4.3ｇ カリウム：532ｍｇ リン：290ｍｇ
親子煮（親子丼の具）のカロリー
【カロリー】
353キロカロリー（kcal・1人分）
ミニ親子丼（なか卯）のカロリー
【カロリー】
431キロカロリー（kcal・1人前）
親子丼のカロリー比較
他の丼物のカロリーは、以下のようになっています。
|
牛丼 |
かき揚げ丼 |
カツ丼 |
天丼 |
|---|---|---|---|
|
923キロカロリー（kcal） |
839キロカロリー（kcal） |
981キロカロリー（kcal） |
892キロカロリー（kcal） |
|
海鮮丼 |
天津飯 |
ネギトロ丼 |
まぐろ漬け丼 |
|
510キロカロリー（kcal） |
563キロカロリー（kcal） |
432キロカロリー（kcal） |
463キロカロリー（kcal） |
|
ヒレカツ丼 |
麻婆丼 |
うな丼 |
鉄火丼 |
|
920キロカロリー（kcal） |
719キロカロリー（kcal） |
890キロカロリー（kcal） |
568キロカロリー（kcal） |
比較すると、カロリーは低くなっています。
親子丼の特徴
親子丼は、卵でとじるだけで手軽に作ることができる料理で、丼の中ではかなり人気となっています。
鶏肉の存在感で食べごたえがあり、うま味のしみ込んだ卵には格別の味わいがあります。
店では親子鍋という専用の小鍋で作りますが、家庭では小さいフライパンで代用することができます。
親子丼の関連動画
親子丼 レシピ ≪卵とろとろ！失敗しない作り方を動画でチェック≫
↓ ↓ ↓
ていねいな説明なので、簡単に作ることができますよ。