ロースカツ(とんかつ)のカロリー一覧と糖質・栄養成分

ロースカツ

ロースカツ(とんかつ)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
454キロカロリー(kcal・140g)

【糖質】
10.0g

【栄養成分】
たんぱく質:22.6g 食物繊維:1.0g 塩分:0.7g

厚切りロースかつ弁当(ローソン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
783キロカロリー(kcal・1食分)

【栄養成分】
たんぱく質:29.3g 脂質:26.3g 炭水化物:107.3g ナトリウム:974mg

特製ロースかつ丼(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
711キロカロリー(kcal・1食分)

【栄養成分】
たんぱく質:26.9g 脂質:22.2g 炭水化物:100.8g ナトリウム:1.3g

ロースカツカレー(ココイチ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
1156キロカロリー(kcal・1人前)

【栄養成分】
たんぱく質:26.1g 脂質:49.4g 炭水化物:147.9g 食塩相当量:3.9g

ロースカツ丼(ほっともっと)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
806キロカロリー(kcal・1人前)

【栄養成分】
たんぱく質:28g 脂質:25.4g 炭水化物:124.9g 糖質:120.5g

ロースカツバーガー(モスバーガー)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
412キロカロリー(kcal・1個)

【栄養成分】
たんぱく質:17.9g 脂質:16.4g 炭水化物:48.7g 食塩相当量:2.2g

ロースカツ(1切れ)のカロリー

【カロリー】
64キロカロリー(kcal)

ロースかつ定食(松乃屋)のカロリー

【カロリー】
871キロカロリー(kcal・1人前)

ロースかつ定食(かつや)のカロリー

【カロリー】 
1415キロカロリー(kcal・1人前)

ロースとんかつ定食(やよい軒)のカロリー

【カロリー】
806キロカロリー(kcal・1人前)

ロースカツ(とんかつ)のカロリー比較

他の豚料理のカロリーは、以下のようになっています。

●豚肉の生姜焼(豚肩ロース肉100g):331キロカロリー
●ポークソテー(豚ロース肉150g):548キロカロリー
●豚キムチ炒め(豚バラ肉75g):442キロカロリー
●豚肉とニラともやしの炒め物(豚バラ肉100g):564キロカロリー
●豚の角煮(豚バラ肉100g):449キロカロリー
●みそカツ(豚ロース肉100g):535キロカロリー
●ヒレカツ(豚ヒレ肉100g):310キロカロリー
●豚丼(豚バラ肉70g・ごはん250g・玉ねぎ30g):791キロカロリー

比較すると、カロリーは平均位になっています。

ロースカツ(とんかつ)の特徴

ロースカツ(とんかつ)は、厚みのある豚のロース肉を、小麦粉や溶き卵・パン粉をまとわせて食用油で揚げた料理。

サクッと香ばしい衣の中から、ジューシーな肉がでてきます。

ボリュームがあるのでとても美味しく、専門店が存在するほど人気があります。

ロースカツ(とんかつ)の関連動画

とんかつの作り方 – 使えるレシピ
↓ ↓ ↓


とてもわかりやすいレシピですよ。

合わせてどうぞ

定食屋などで販売している、ロースカツ定食の記事です。

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