香ばしく揚がった衣、中にはなめらかなクリームとジューシーなカニの身。
味のかなめは、なんといってもホワイトソースのやわらかさです。
美味しくてボリュームのあるカニクリームコロッケは、大人から子供まで人気の一品になっています。
今回は、そんなカニクリームコロッケのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。
カニクリームコロッケのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】223kcal・125ｇ
【糖質】13.7ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：8.8ｇ 食物繊維：1.2ｇ 塩分：1.2ｇ
特濃かにクリームコロッケ（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】213kcal・1個
【栄養成分】
たんぱく質：3.7g 脂質：15.4g 炭水化物：15.1g（糖質：14.5g・食物繊維：0.6g） 食塩相当量：0.6g
岩手県産牛乳を使用とろ～りクリーミーなカニクリームコロッケ（ローソン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】101kcal・1個当たり
【栄養成分】
たんぱく質：2.2g 脂質：5.9g 炭水化物：9.6g 食塩相当量：0.4g
かにのクリームコロッケ（冷凍・イオン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】89kcal・1個(50g)当たり
【栄養成分】
たんぱく質：2.2g 脂質：3.8g 炭水化物：11.7g 糖質：11.2g 食物繊維：0.5g 食塩相当量：0.4g
かにクリームコロッケ（冷凍・ニッスイ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】63kcal・1個（23g）当たり
【栄養成分】
たんぱく質：1.4g 脂質：4.1g 炭水化物：5.2g 食塩相当量：0.2g
かにクリームコロッケ（冷凍・コープ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】62kcal・1個（23g）当たり
【栄養成分】
たんぱく質：1.4g 脂質：3.7g 炭水化物：5.8g 食塩相当量：0.3g
蟹クリーミーコロッケ（冷凍・マルハニチロ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】141kcal・1個（80g）当たり
【栄養成分】
たんぱく質 ：3.6g 脂質：6.1g 炭水化物：17.8g ナトリウム：237mg 食塩相当量：0.6g
かにクリームコロッケ（かつや）のカロリーと栄養成分
【カロリー】88kcal・1個
【栄養成分】
たんぱく質：1g 脂質：5.9g 糖質：7.4g ナトリウム：79mg 食塩相当量：0.2g
かにクリームコロッケ（さぼてん）のカロリー
【カロリー】170kcal・1個
かにクリームコロッケ（オリジン弁当）のカロリー
【カロリー】207kcal・1個
かにクリームコロッケバーガー（ファミリーマート）のカロリー
【カロリー】355kcal・128g
かにクリームコロッケサンドのカロリー
【カロリー】617kcal・1人分
かにクリームコロッケ（業務スーパー）のカロリー
【カロリー】120kcal・1個
カニクリームコロッケカレー（ココイチ）のカロリー
【カロリー】1070kcal・1人前
かにクリームコロッケ（くら寿司）のカロリー
【カロリー】217kcal・1食
かにクリームコロッケ（スシロー）のカロリー
【カロリー】kcal・1食
カニクリームコロッケと他のフライのカロリー比較
他のフライのカロリーは、以下のようになっています。
|
カキフライ |
エビフライ |
ホタテフライ |
白身魚フライ |
|---|---|---|---|
|
303kcal |
155kcal |
154kcal |
178kcal |
|
鮭（サーモン）フライ |
かぼちゃコロッケ |
アジフライ |
牛肉コロッケ |
|
239kcal |
232kcal |
172kcal |
178kcal |
カニクリームコロッケは223kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも高くなっています。