牛肉コロッケのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
178キロカロリー(kcal・115g)
【糖質】
15.5g
【栄養成分】
たんぱく質:6.8g 食物繊維:1.6g 塩分:0.5g
淡路島産玉ねぎの牛肉コロッケ(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
238キロカロリー(kcal・1個)
【栄養成分】
たんぱく質:3.8g 脂質:16.7g 炭水化物:18.7g(糖質:17.5g・食物繊維:1.2g) 食塩相当量:0.7g
ごろっごろ男爵の牛肉コロッケ(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
212キロカロリー(kcal・1個)
【栄養成分】
たんぱく質:3.6g 脂質:13.7g 炭水化物:19.5g(糖質:17.8g・食物繊維:1.7g) 食塩相当量:0.6g
北海道産じゃがいもの牛肉コロッケ(ファミマ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
274キロカロリー(kcal・1個)
【栄養成分】
たんぱく質:4.9g 脂質:18.7g 炭水化物:21.5g 食塩相当量:0.7g
北海道サクッと牛肉コロッケ(冷凍・コープ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
100キロカロリー(kcal・1個55g当たり)
【栄養成分】
たんぱく質:3.0g 脂質:2.8g 炭水化物:15.6g 食塩相当量:0.4g
衣がサクサク牛肉コロッケ(冷凍・ニチレイ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
104キロカロリー(kcal・1個30g当たり)
【栄養成分】
たん白質:1.5g 脂質:7.7g 炭水化物:7.1g 食塩相当量:0.2g カリウム:71mg リン:18mg
タスマニアビーフを使った牛肉コロッケ(冷凍・トップバリュ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
239キロカロリー(kcal・100g当たり)
【栄養成分】
たんぱく質:5.5g 脂質:13.2g 炭水化物:23.0g 食物繊維:1.6g ナトリウム:296mg 食塩相当量:0.8g
牛肉コロッケのカロリー比較
他のフライのカロリーは、以下のようになっています。
カキフライ |
エビフライ |
ホタテフライ |
アジフライ |
---|---|---|---|
351キロカロリー(kcal) |
155キロカロリー(kcal) |
154キロカロリー(kcal) |
172キロカロリー(kcal) |
鮭フライ |
白身魚フライ |
ささみフライ |
ロースカツ |
239キロカロリー(kcal) |
178キロカロリー(kcal) |
239キロカロリー(kcal) |
454キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは平均位になっています。
牛肉コロッケの特徴
ジューシーなお肉が入った牛肉コロッケ。
いろいろあるコロッケの中でも、かなり人気があります。
お肉屋さんやスーパーで販売されているほか、最近では冷凍食品も数多く販売されています。