牛肉コロッケのカロリー一覧と糖質・栄養成分

牛肉コロッケ

牛肉コロッケのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
178キロカロリー(kcal・115g)

【糖質】
15.5g

【栄養成分】
たんぱく質:6.8g 食物繊維:1.6g 塩分:0.5g

淡路島産玉ねぎの牛肉コロッケ(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
238キロカロリー(kcal・1個)

【栄養成分】
たんぱく質:3.8g 脂質:16.7g 炭水化物:18.7g(糖質:17.5g・食物繊維:1.2g) 食塩相当量:0.7g

ごろっごろ男爵の牛肉コロッケ(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
212キロカロリー(kcal・1個)

【栄養成分】
たんぱく質:3.6g 脂質:13.7g 炭水化物:19.5g(糖質:17.8g・食物繊維:1.7g) 食塩相当量:0.6g

北海道産じゃがいもの牛肉コロッケ(ファミマ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
274キロカロリー(kcal・1個)

【栄養成分】
たんぱく質:4.9g 脂質:18.7g 炭水化物:21.5g 食塩相当量:0.7g

北海道サクッと牛肉コロッケ(冷凍・コープ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
100キロカロリー(kcal・1個55g当たり)

【栄養成分】
たんぱく質:3.0g 脂質:2.8g 炭水化物:15.6g 食塩相当量:0.4g

衣がサクサク牛肉コロッケ(冷凍・ニチレイ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
104キロカロリー(kcal・1個30g当たり)

【栄養成分】
たん白質:1.5g 脂質:7.7g 炭水化物:7.1g 食塩相当量:0.2g カリウム:71mg リン:18mg

タスマニアビーフを使った牛肉コロッケ(冷凍・トップバリュ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
239キロカロリー(kcal・100g当たり)

【栄養成分】
たんぱく質:5.5g 脂質:13.2g 炭水化物:23.0g 食物繊維:1.6g ナトリウム:296mg 食塩相当量:0.8g

牛肉コロッケのカロリー比較

他のフライのカロリーは、以下のようになっています。

カキフライ

エビフライ

ホタテフライ

アジフライ

351キロカロリー(kcal)

155キロカロリー(kcal)

154キロカロリー(kcal)

172キロカロリー(kcal)

鮭フライ

白身魚フライ

ささみフライ

ロースカツ

239キロカロリー(kcal)

178キロカロリー(kcal)

239キロカロリー(kcal)

454キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは平均位になっています。

牛肉コロッケの特徴

ジューシーなお肉が入った牛肉コロッケ。

いろいろあるコロッケの中でも、かなり人気があります。

お肉屋さんやスーパーで販売されているほか、最近では冷凍食品も数多く販売されています。

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