エビフライのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
155キロカロリー（kcal・3尾）

【糖質】
4.9ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：12.5ｇ　脂質：8.8ｇ　塩分：0.6ｇ

【カロリー】
52キロカロリー（kcal）

【カロリー】
720キロカロリー（kcal・１人分）

【カロリー】
113キロカロリー（kcal・1人前）

他の魚のおかずのカロリーは、以下のようになっています。

カキフライ	カニクリームコロッケ	イカリング揚げ	タコの唐揚げ
351キロカロリー（kcal）	482キロカロリー（kcal）	151キロカロリー（kcal）	214キロカロリー（kcal）
アサリの酒蒸し	ホタテのバター焼き	牡蠣の土手鍋	サンマの塩焼き
27キロカロリー（kcal）	177キロカロリー（kcal）	278キロカロリー（kcal）	317キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは低くなっています。

エビのカロリーはコチラ。

エビフライは、その名の通り、エビをフライにした料理。

エビのプリっとした食感と、フライのサクサク感がマッチして、とても美味しいです。

食べごたえがあるので夕食のメニューにピッタリで、大人から子供まで人気があります。

本格えびフライのレシピ～お店のまっすぐエビフライができる！
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とても美味しそうなエビフライですよ。