エビフライのカロリーと糖質・栄養成分

エビフライ

エビフライのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
155キロカロリー(kcal・3尾)

【糖質】
4.9g

【栄養成分】
たんぱく質:12.5g 脂質:8.8g 塩分:0.6g

エビフライ(1個)のカロリー

【カロリー】
52キロカロリー(kcal)

エビフライ定食のカロリー

【カロリー】
720キロカロリー(kcal・1人分)

エビフライ(さぼてん)のカロリー

【カロリー】
113キロカロリー(kcal・1人前)

エビフライのカロリー比較

他の魚のおかずのカロリーは、以下のようになっています。

カキフライ

カニクリームコロッケ

イカリング揚げ

タコの唐揚げ

351キロカロリー(kcal)

482キロカロリー(kcal)

151キロカロリー(kcal)

214キロカロリー(kcal)

アサリの酒蒸し

ホタテのバター焼き

牡蠣の土手鍋

サンマの塩焼き

27キロカロリー(kcal)

177キロカロリー(kcal)

278キロカロリー(kcal)

317キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低くなっています。

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エビのカロリーはコチラ。

エビフライの特徴

エビフライは、その名の通り、エビをフライにした料理。

エビのプリっとした食感と、フライのサクサク感がマッチして、とても美味しいです。

食べごたえがあるので夕食のメニューにピッタリで、大人から子供まで人気があります。

エビフライの関連動画

本格えびフライのレシピ~お店のまっすぐエビフライができる!
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とても美味しそうなエビフライですよ。

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