エビフライのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
155キロカロリー(kcal・3尾)
【糖質】
4.9g
【栄養成分】
たんぱく質:12.5g 脂質:8.8g 塩分:0.6g
エビフライ(1個)のカロリー
【カロリー】
52キロカロリー(kcal)
エビフライ定食のカロリー
【カロリー】
720キロカロリー(kcal・1人分)
エビフライ(さぼてん)のカロリー
【カロリー】
113キロカロリー(kcal・1人前)
エビフライのカロリー比較
他の魚のおかずのカロリーは、以下のようになっています。
カキフライ |
カニクリームコロッケ |
イカリング揚げ |
タコの唐揚げ |
---|---|---|---|
351キロカロリー(kcal) |
482キロカロリー(kcal) |
151キロカロリー(kcal) |
214キロカロリー(kcal) |
アサリの酒蒸し |
ホタテのバター焼き |
牡蠣の土手鍋 |
サンマの塩焼き |
27キロカロリー(kcal) |
177キロカロリー(kcal) |
278キロカロリー(kcal) |
317キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは低くなっています。
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エビのカロリーはコチラ。
エビフライの特徴
エビフライは、その名の通り、エビをフライにした料理。
エビのプリっとした食感と、フライのサクサク感がマッチして、とても美味しいです。
食べごたえがあるので夕食のメニューにピッタリで、大人から子供まで人気があります。
エビフライの関連動画
本格えびフライのレシピ~お店のまっすぐエビフライができる!
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とても美味しそうなエビフライですよ。