チキンカツのカロリー一覧と糖質・栄養成分

チキンカツ
サクサクとしてボリュームがあるチキンカツ。

食べごたえがあるので、夕食のおかずにピッタリです。

定食屋などでは、チキンカツ定食などが販売されているほど人気がある料理になっています。

 
今回は、そんなチキンカツのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

チキンカツ(1切れ)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】256kcal・120g

【糖質】9.1g

【栄養成分】
たんぱく質:17.9g 食物繊維:1.0g 塩分:0.8g

チキンカツ丼のカロリー

【カロリー】835kcal・1人分

チキンカツ定食のカロリー

【カロリー】820kcal・1人分

チーズチキンカツのカロリー

【カロリー】809kcal・1人分

一口チキンカツのカロリー

【カロリー】684kcal・1人分

チキンカツ(むね肉)のカロリー

【カロリー】797kcal・1人分

チキンカツカレー(ココイチ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】1200kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質:30.3g 脂質:50.2g 炭水化物:148.3g 食塩相当量:4.3g

ビッグチキンカツ弁当(ほっともっと)のカロリーと栄養成分

【カロリー】875kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質 :31.0g 脂質:24.5g 炭水化物:132.0g ナトリウム:1772mg 食塩相当量:4.5g カリウム:465mg リン:410mg

チキンカツ弁当(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

【カロリー】824kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質 :29.8g 脂質:34.7g 炭水化物:98.3g ナトリウム:1300mg

鶏屋さんのチキンカツ(業務スーパー )のカロリーと栄養成分

【カロリー】198kcal・100g当たり

【栄養成分】
たんぱく質 :13.4g 脂質:7.7g 炭水化物:17.7g ナトリウム:334mg

チキンカツ(ゴーゴーカレー)のカロリーと栄養成分

【カロリー】414kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質:49.6g 脂質:14.3g 炭水化物:17.7g 塩分:1.9g 糖質:16.9g 食物繊維:0.8g

甘辛チキン南蛮カツ(冷凍・コープ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】85kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:3.2g 脂質:5.0g 炭水化物:6.9g 食塩相当量:0.5g

たっぷりタルタルメガチキンかつ定食(松のや)のカロリーと栄養成分

【カロリー】1814kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質:51.8g 脂質:106.7g 炭水化物:152.5g ナトリウム:3232mg 食塩相当量:8.2g

国産チキンカツタルタル丼(オーケー)のカロリーと栄養成分

【カロリー】901kcal・100g当たり

【栄養成分】
脂質: 43.3g 炭水化物: 97.8g たんぱく質: 24.4g

チーズチキンカツ(西友)のカロリーと栄養成分

【カロリー】758kcal・100g当たり

【栄養成分】
たんぱく質:28.6g 脂質:56.0g 炭水化物:34.8g ナトリウム:2700mg

チキンカツ&デミハンバーグ弁当(ローソン)のカロリー

【カロリー】831kcal・1食

チキンカツ(かつや)のカロリー

【カロリー】305kcal・1人分

梅おろしチキンカツ定食(大戸屋)のカロリー

【カロリー】775kcal・1人前

チキンカツサンド(ローソン)のカロリー

【カロリー】393kcal・1人分

桜姫国産鶏肉チキンカツ(日本ハム)のカロリー

【カロリー】58kcal・1個

和風チキンカツサンド(ケンタッキーフライドチキン)のカロリー

【カロリー】478kcal・1人分

チキンカツと他のフライのカロリー比較

比較
他のフライのカロリーは、以下のようになっています。

カキフライ

エビフライ

ホタテフライ

アジフライ

303kcal

155kcal

154kcal

172kcal

鮭(サーモン)フライ

白身魚フライ

ささみフライ

ロースカツ

239kcal

178kcal

239kcal

454kcal

チキンカツは256kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも高くなっています。

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