ホタテフライのカロリーと糖質・栄養成分

ホタテフライ

ホタテフライのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
154キロカロリー(kcal・115g)

【糖質】
8.6g

【栄養成分】
たんぱく質:12.3g 食物繊維:0.8g 塩分:0.8g

甘辛ほたて風味揚げ(冷凍・マルハニチロ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
53キロカロリー(kcal・1個22g当たり)

【栄養成分】
たんぱく質:1.6g 脂質:2.8g 炭水化物:5.2g ナトリウム:156mg 食塩相当量:0.4g

ホタテフライのカロリー比較

他の魚のおかずのカロリーは、以下のようになっています。

カキフライ

エビフライ

イカリング揚げ

タコの唐揚げ

351キロカロリー(kcal)

155キロカロリー(kcal)

151キロカロリー(kcal)

214キロカロリー(kcal)

アサリの酒蒸し

ホタテのバター焼き

牡蠣の土手鍋

サンマの塩焼き

27キロカロリー(kcal)

177キロカロリー(kcal)

278キロカロリー(kcal)

317キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低くなっています。

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ホタテのカロリーはコチラ。

ホタテフライの特徴

ホタテには、いろいろな食べ方があります。

寿司ネタや刺身にして食べられることが一般的には多いのですが、ホタテフライにしても美味しいです。

フライにすると、ホタテのプリッとした食感と揚げた時の香ばしさを同時に味わうことができます。

ホタテフライの関連動画

サクサク生食感!!レアホタテフライの作り方
↓ ↓ ↓


とても美味しそうなホタテフライですよ。

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