ホタテのカロリーと糖質
【カロリー】
88キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)
【糖質】
3.5g
ホタテ(貝柱)のカロリーと糖質
【カロリー】
53キロカロリー(kcal・60g)
【糖質】
2.1g
ホタテ(刺身)のカロリー
【カロリー】
45キロカロリー(kcal・44g)
ホタテ(バター焼き)のカロリーと糖質
【カロリー】
88キロカロリー(kcal・70g)
【糖質】
3.0g
また、他の貝類のカロリーや糖質は、以下のようになっています。
- アサリ・・・30キロカロリー・0.4g
- シジミ・・・64キロカロリー・4.5g
- サザエ・・・89キロカロリー・0.8g
- アカガイ・・・74キロカロリー・3.5g
- カキ・・・60キロカロリー・4.7g
比較すると、カロリーや糖質は少し高くなっています。
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