ホタテのカロリーと糖質
【カロリー】
88キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）
【糖質】
3.5ｇ
ホタテ（貝柱）のカロリーと糖質
【カロリー】
53キロカロリー（kcal・60ｇ）
【糖質】
2.1ｇ
ホタテ（刺身）のカロリー
【カロリー】
45キロカロリー（kcal・44ｇ）
ホタテ（バター焼き）のカロリーと糖質
【カロリー】
88キロカロリー（kcal・70ｇ）
【糖質】
3.0ｇ
また、他の貝類のカロリーや糖質は、以下のようになっています。
- アサリ・・・30キロカロリー・0.4ｇ
- シジミ・・・64キロカロリー・4.5ｇ
- サザエ・・・89キロカロリー・0.8ｇ
- アカガイ・・・74キロカロリー・3.5ｇ
- カキ・・・60キロカロリー・4.7ｇ
比較すると、カロリーや糖質は少し高くなっています。
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