ホタテ(貝柱・刺身・バター焼き)のカロリーと糖質

ホタテの栄養

ホタテのカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
88キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
3.5g

ホタテ(貝柱)のカロリーと糖質

【カロリー】
53キロカロリー(kcal・60g)

【糖質】
2.1g

ホタテ(刺身)のカロリー

【カロリー】
45キロカロリー(kcal・44g)

ホタテ(バター焼き)のカロリーと糖質

【カロリー】
88キロカロリー(kcal・70g)

【糖質】
3.0g

 
また、他の貝類のカロリーや糖質は、以下のようになっています。

  • アサリ・・・30キロカロリー・0.4g
  • シジミ・・・64キロカロリー・4.5g
  • サザエ・・・89キロカロリー・0.8g
  • アカガイ・・・74キロカロリー・3.5g
  • カキ・・・60キロカロリー・4.7g

      
比較すると、カロリーや糖質は少し高くなっています。

合わせてどうぞ

ホタテの特徴などに関する記事です。

 

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