イカのカロリー一覧と糖質

イカ

スルメイカのカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
83キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
0.1g

アカイカのカロリー

【カロリー】
89キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

ケンサキイカのカロリー

【カロリー】
84キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

コウイカのカロリー

【カロリー】
66キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

ホタルイカのカロリー

【カロリー】
84キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

ボイルホタルイカのカロリー

【カロリー】
104キロカロリー(kcal・100g)

ホタルイカの沖漬けのカロリー

【カロリー】
32キロカロリー(kcal・1人前)

ヤリイカのカロリー

【カロリー】
85キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

イカ(一杯)のカロリー

【カロリー】
236キロカロリー(kcal)

イカの刺身のカロリーと糖質

【カロリー】
29キロカロリー(kcal・50g)

【糖質】
0.6g

イカの天ぷらのカロリーと糖質

【カロリー】
29キロカロリー(kcal・14g)

【糖質】
1.2g

イカの塩辛のカロリーと糖質

【カロリー】
12キロカロリー(kcal・10g)

【糖質】
0.7g

イカ焼きのカロリーと糖質

【カロリー】
68キロカロリー(kcal・45g)

【糖質】
3.1g

イカのマリネのカロリーと糖質

【カロリー】
192キロカロリー(kcal・100g)

【糖質】
2.5g

イカのリングフライのカロリーと糖質

【カロリー】
186キロカロリー(kcal・115g)

【糖質】
8.5g

さきいかのカロリーと糖質

【カロリー】
28キロカロリー(kcal・10g)

【糖質】
1.7g

いかめしのカロリー

【カロリー】
130キロカロリー(kcal・100g)

イカの唐揚げのカロリー

【カロリー】
313キロカロリー(kcal・1人前)

よっちゃんイカのカロリー

【カロリー】
26キロカロリー(kcal・1袋)

イカの一夜干しのカロリーと糖質

【カロリー】
154キロカロリー(kcal・140g)

【糖質】
0.3g

ボイルイカのカロリー

【カロリー】
162キロカロリー(kcal・1人前)

イカの煮付けのカロリー

【カロリー】
105キロカロリー(kcal・100g)

イカと大根の煮物のカロリー

【カロリー】
129キロカロリー(kcal・1人前)

イカと里芋の煮物のカロリー

【カロリー】
146キロカロリー(kcal・1人前)

イカ明太のカロリー

【カロリー】
32キロカロリー(kcal・1人前)

いかくんのカロリー

【カロリー】
60キロカロリー(kcal・1袋)

茹でイカのカロリー

【カロリー】
163キロカロリー(kcal・1人前)

イカの燻製のカロリー

【カロリー】
41キロカロリー(kcal・1人前)

イカオクラのカロリー

【カロリー】
82キロカロリー(kcal・1人前)

イカの姿フライのカロリー

【カロリー】
55キロカロリー(kcal・1枚)

黄金イカのカロリー

【カロリー】
81キロカロリー(kcal・100g)

イカの軟骨のカロリー

【カロリー】
79キロカロリー(kcal・100g)

イカ納豆のカロリー

【カロリー】
106キロカロリー(kcal・1人前)

イカステーキのカロリー

【カロリー】
107キロカロリー(kcal・1枚)

いかにんじんのカロリー

【カロリー】
74キロカロリー(kcal・1人前)

イカのフリッターのカロリー

【カロリー】
59キロカロリー(kcal・1人前)

イカ炒めのカロリー

【カロリー】
209キロカロリー(kcal・1人前)

ロールイカのカロリー

【カロリー】
76キロカロリー(kcal・100g)

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イカの特徴などはコチラ。

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うに

サザエ

あさり

毛ガニ

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89キロカロリー(kcal)

30キロカロリー(kcal)

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牡蠣

しじみ

ホタテ

はまぐり

60キロカロリー(kcal)

64キロカロリー(kcal)

88キロカロリー(kcal)

36キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低めになっています。

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