鯵(あじ)のカロリー一覧と糖質


アジのカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
126キロカロリー(kcal・※可食部100gあたり)

【糖質】
0.1g

あじ(1尾)のカロリーと糖質

【カロリー】
88キロカロリー(kcal・70g)

【糖質】
0.1g

あじの塩焼きのカロリーと糖質

【カロリー】
126キロカロリー(kcal・110g)

【糖質】
0.1g

あじの干物(開き)のカロリーと糖質

【カロリー】
84キロカロリー(kcal・60g)

【糖質】
0.1g

あじの南蛮漬けのカロリーと糖質

【カロリー】
189キロカロリー(kcal・145g)

【糖質】
8.1g

アジフライのカロリーと糖質

【カロリー】
172キロカロリー(kcal・105g)

【糖質】
5.6g

あじのたたきカロリーと糖質

【カロリー】
キロカロリー(72kcal・85g)

【糖質】
1.6g

あじの刺身のカロリーと糖質

【カロリー】
59キロカロリー(kcal・4切れ・45g)

【糖質】
0.6g

あじのみりん干しのカロリー

【カロリー】
116キロカロリー(kcal・1人分)

あじの天ぷらのカロリー

【カロリー】
157キロカロリー(kcal・1尾)

あじの唐揚げのカロリー

【カロリー】
130キロカロリー(kcal・1尾)

アジのムニエルのカロリー

【カロリー】
258キロカロリー(kcal・1人分)

あじのにぎりのカロリーと糖質

【カロリー】
99キロカロリー(kcal・2カン)

【糖質】
15.9g

あじの押し寿司のカロリー

【カロリー】
82キロカロリー(kcal・1切れ)

アジのカルパッチョのカロリー

【カロリー】
232キロカロリー(kcal・1人分)

あじの蒲焼きのカロリー

【カロリー】
193キロカロリー(kcal・1尾)

あじの昆布締めのカロリー

【カロリー】
75キロカロリー(kcal・1人分)

あじの骨せんべいのカロリー

【カロリー】
129キロカロリー(kcal・1人分)

アジのソテーのカロリー

【カロリー】
167キロカロリー(kcal・1人分)

あじの竜田揚げのカロリー

【カロリー】
158キロカロリー(kcal・100g)

あじのつみれのカロリー

【カロリー】
42キロカロリー(kcal・1個)

あじのなめろうのカロリー

【カロリー】
99キロカロリー(kcal・1人分)

あじの煮付けのカロリー

【カロリー】
110キロカロリー(kcal・1人前)

アジのマリネのカロリー

【カロリー】
171キロカロリー(kcal・1人分)

関連記事

あじの特徴などはコチラ。

他の魚介類のカロリー

アマダイ

サケ

ブリ

マグロ

113キロカロリー(kcal)

133キロカロリー(kcal)

257キロカロリー(kcal)

108キロカロリー(kcal)

タイ

サバ

タラ

アンコウ

142キロカロリー(kcal)

202キロカロリー(kcal)

77キロカロリー(kcal)

200キロカロリー(kcal)

アユ

キス

カンパチ

イサキ

100キロカロリー(kcal)

85キロカロリー(kcal)

129キロカロリー(kcal)

127キロカロリー(kcal)

タチウオ

カマス

ハモ

カジキ

266キロカロリー(kcal)

148キロカロリー(kcal)

144キロカロリー(kcal)

99キロカロリー(kcal)

にしん

カレイ

ヒラメ

ししゃも

216キロカロリー(kcal)

95キロカロリー(kcal)

103キロカロリー(kcal)

177キロカロリー(kcal)

ふぐ

穴子

いわし

コチ

84キロカロリー(kcal)

161キロカロリー(kcal)

217キロカロリー(kcal)

127キロカロリー(kcal)

うなぎ

カワハギ

カツオ

さんま

255キロカロリー(kcal)

83キロカロリー(kcal)

114キロカロリー(kcal)

297キロカロリー(kcal)

タコ

イカ

エビ

トビウオ

76キロカロリー(kcal)

83キロカロリー(kcal)

82キロカロリー(kcal)

79キロカロリー(kcal)

うに

サザエ

あさり

毛ガニ

120キロカロリー(kcal)

89キロカロリー(kcal)

30キロカロリー(kcal)

72キロカロリー(kcal)

牡蠣

しじみ

ホタテ

はまぐり

60キロカロリー(kcal)

64キロカロリー(kcal)

88キロカロリー(kcal)

36キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは平均位になっています。

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