カレイのカロリーと糖質
【カロリー】
95キロカロリー（kcal・1尾・※可食部100ｇあたり）
【糖質】
0.1ｇ
カラスガレイのカロリー
【カロリー】
186キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）
カレイの煮付けカロリーと糖質
【カロリー】
135キロカロリー（kcal・200ｇ）
【糖質】
7.4ｇ
カレイの唐揚げのカロリー
【カロリー】
215キロカロリー（kcal・100ｇ）
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カレイの特徴などはコチラ。
他の魚介類のカロリー
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アマダイ |
サケ |
ブリ |
マグロ |
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133キロカロリー（kcal） |
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108キロカロリー（kcal） |
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タイ |
サバ |
タラ |
アンコウ |
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142キロカロリー（kcal） |
202キロカロリー（kcal） |
77キロカロリー（kcal） |
200キロカロリー（kcal） |
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アユ |
キス |
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イサキ |
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100キロカロリー（kcal） |
85キロカロリー（kcal） |
129キロカロリー（kcal） |
127キロカロリー（kcal） |
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タチウオ |
カマス |
ハモ |
カジキ |
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266キロカロリー（kcal） |
148キロカロリー（kcal） |
144キロカロリー（kcal） |
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カワハギ |
ヒラメ |
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216キロカロリー（kcal） |
83キロカロリー（kcal） |
103キロカロリー（kcal） |
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ふぐ |
穴子 |
うなぎ |
コチ |
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84キロカロリー（kcal） |
161キロカロリー（kcal） |
255キロカロリー（kcal） |
127キロカロリー（kcal） |
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アジ |
いわし |
カツオ |
さんま |
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126キロカロリー（kcal） |
217キロカロリー（kcal） |
114キロカロリー（kcal） |
297キロカロリー（kcal） |
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タコ |
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トビウオ |
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89キロカロリー（kcal） |
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牡蠣 |
しじみ |
ホタテ |
はまぐり |
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60キロカロリー（kcal） |
64キロカロリー（kcal） |
88キロカロリー（kcal） |
36キロカロリー（kcal） |
比較すると、カロリーは低めになっています。