ししゃものカロリー一覧

【カロリー】
177キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）

【糖質】
0.21ｇ

【カロリー】
95キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）

【糖質】
0.1ｇ

【カロリー】
167キロカロリー（kcal・3尾）

【カロリー】
182キロカロリー（kcal・3尾）

【カロリー】
154キロカロリー（kcal・６尾）

【カロリー】
166キロカロリー（kcal・※可食部100ｇあたり）

ししゃもの特徴などはコチラ。

アマダイ	サケ	ブリ	マグロ
113キロカロリー（kcal）	133キロカロリー（kcal）	257キロカロリー（kcal）	108キロカロリー（kcal）

タイ	サバ	タラ	アンコウ
142キロカロリー（kcal）	202キロカロリー（kcal）	77キロカロリー（kcal）	200キロカロリー（kcal）

アユ	キス	カンパチ	イサキ
100キロカロリー（kcal）	85キロカロリー（kcal）	129キロカロリー（kcal）	127キロカロリー（kcal）

タチウオ	カマス	ハモ	カジキ
266キロカロリー（kcal）	148キロカロリー（kcal）	144キロカロリー（kcal）	99キロカロリー（kcal）

にしん	カワハギ	ヒラメ	カレイ
216キロカロリー（kcal）	83キロカロリー（kcal）	103キロカロリー（kcal）	95キロカロリー（kcal）

ふぐ	穴子	うなぎ	コチ
84キロカロリー（kcal）	161キロカロリー（kcal）	255キロカロリー（kcal）	127キロカロリー（kcal）

アジ	いわし	カツオ	さんま
126キロカロリー（kcal）	217キロカロリー（kcal）	114キロカロリー（kcal）	297キロカロリー（kcal）

タコ	イカ	エビ	トビウオ
76キロカロリー（kcal）	83キロカロリー（kcal）	82キロカロリー（kcal）	79キロカロリー（kcal）

うに	サザエ	あさり	毛ガニ
120キロカロリー（kcal）	89キロカロリー（kcal）	30キロカロリー（kcal）	72キロカロリー（kcal）

牡蠣	しじみ	ホタテ	はまぐり
60キロカロリー（kcal）	64キロカロリー（kcal）	88キロカロリー（kcal）	36キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは高めになっています。