五目焼きそばのカロリーの特徴
【カロリー】
496キロカロリー（kcal）
一般的な食材を使うとだいたいこれくらいなのですが、使う具材や調味料によって多少の違いがあります。
また、他の麺類のカロリーは、
- 醤油ラーメン：500キロカロリー
- 味噌ラーメン：470キロカロリー
- とんこつラーメン528：キロカロリー
- タンメン：501キロカロリー
- チャーシューメン：535キロカロリー
- ワンタンメン：647キロカロリー
- 担々麺：935キロカロリー
- 焼きそば：613キロカロリー
です。
比較すると、カロリーは低くなっています。
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五目焼きそばの特徴
五目焼きそばは、肉・魚介類・野菜と、1食でたくさんの食材が摂れる焼そば。
さまざまな食材が使われているので、栄養は豊富です。
他の料理はなくても大丈夫なくらいお腹はいっぱいになるので、夕食などに向いている料理といえます。
作り方は意外と簡単。
材料さえそろえておけば、後は順番に調理するだけなので、すぐに作ることができます。
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五目焼きそばのレシピ
↓ ↓ ↓
とても本格的な五目焼きそばですよ