五目焼きそばは、肉・魚介類・野菜と、1食でたくさんの食材が摂れる焼そば。
さまざまな食材が使われているので、栄養は豊富です。
他の料理はなくても大丈夫なくらいお腹はいっぱいになるので、夕食などに向いている料理といえます。
今回は、そんな五目焼きそばのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。
五目焼きそばのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】537kcal・360ｇ
【糖質】62.7ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：20.7ｇ 食物繊維：4.7ｇ 塩分：3.2ｇ
香ばし麺の五目あんかけ焼そば（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】491kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質 ：22.1g 脂質：14.4g 炭水化物：70.7g 食塩相当量：6.0g
五目あんかけ焼そば（冷凍・マルハニチロ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】354kcal・1人前(346g)当たり
【栄養成分】
たんぱく質：10.7g 脂質：9g 炭水化物：57.5g ナトリウム：1346mg 食塩相当量：3.4g
五目そば（王将）のカロリー
【カロリー】383kcal・1人前
五目焼そば（バーミヤン）のカロリー
【カロリー】1104kcal・1人前
他の麺類のカロリー一覧
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