五目焼きそばのカロリーと特徴

五目焼きそば

五目焼きそばのカロリーの特徴

【カロリー】
496キロカロリー(kcal)

一般的な食材を使うとだいたいこれくらいなのですが、使う具材や調味料によって多少の違いがあります。

 
また、他の麺類のカロリーは、

  • 醤油ラーメン:500キロカロリー
  • 味噌ラーメン:470キロカロリー
  • とんこつラーメン528:キロカロリー
  • タンメン:501キロカロリー
  • チャーシューメン:535キロカロリー
  • ワンタンメン:647キロカロリー
  • 担々麺:935キロカロリー
  • 焼きそば:613キロカロリー

です。

比較すると、カロリーは低くなっています。

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五目焼きそばの特徴

五目焼きそばは、肉・魚介類・野菜と、1食でたくさんの食材が摂れる焼そば。

さまざまな食材が使われているので、栄養は豊富です。

他の料理はなくても大丈夫なくらいお腹はいっぱいになるので、夕食などに向いている料理といえます。

 
作り方は意外と簡単。

材料さえそろえておけば、後は順番に調理するだけなので、すぐに作ることができます。

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五目焼きそばのレシピ
↓ ↓ ↓


とても本格的な五目焼きそばですよ

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