五目焼きそばのカロリーと糖質

五目焼きそば

五目あんかけ焼きそばのカロリーと糖質

食べ物のカロリー
【カロリー】
537キロカロリー(kcal・360g)

【糖質】
62.7g

香ばし麺の五目あんかけ焼そば(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
491キロカロリー(kcal・1人分)

【栄養成分表示】
たんぱく質 :22.1g 脂質:14.4g 炭水化物:70.7g 食塩相当量:6.0g

五目あんかけ焼そば(冷凍・マルハニチロ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
354キロカロリー(kcal・1人前(346g)当たり)

【栄養成分表示】
たんぱく質:10.7g 脂質:9g 炭水化物:57.5g ナトリウム:1346mg 食塩相当量:3.4g

五目そば(王将)のカロリー

【カロリー】
383キロカロリー(kcal・1人前)

五目焼そば(バーミヤン)のカロリー

【カロリー】
1104キロカロリー(kcal・1人前)

五目焼きそばのカロリー比較

他の麺類のカロリーは、以下のようになっています。

チャーシュー麺

醤油ラーメン

塩ラーメン

味噌ラーメン

475キロカロリー(kcal)

399キロカロリー(kcal)

422キロカロリー(kcal)

443キロカロリー(kcal)

とんこつラーメン

ちゃんぽん

サンラータン麺

担々麺

507キロカロリー(kcal)

475キロカロリー(kcal)

500キロカロリー(kcal)

753キロカロリー(kcal)

冷やし中華

ジャージャー麺

焼きビーフン

タンメン

455キロカロリー(kcal)

536キロカロリー(kcal)

357キロカロリー(kcal)

527キロカロリー(kcal)

にゅうめん

ワンタン麺

皿うどん

つけ麺

339キロカロリー(kcal)

470キロカロリー(kcal)

660キロカロリー(kcal)

445キロカロリー(kcal)

ペペロンチーノ

ソース焼きそば

海鮮あんかけ焼きそば

味噌煮込みうどん

448キロカロリー(kcal)

456キロカロリー(kcal)

575キロカロリー(kcal)

483キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは高めになっています。

五目焼きそばの特徴

五目焼きそばは、肉・魚介類・野菜と、1食でたくさんの食材が摂れる焼そば。

さまざまな食材が使われているので、栄養は豊富です。

他の料理はなくても大丈夫なくらいお腹はいっぱいになるので、夕食などに向いている料理といえます。

 
作り方は意外と簡単。

材料さえそろえておけば、後は順番に調理するだけなので、すぐに作ることができます。

五目焼きそばの関連動画

五目焼きそばのレシピ
↓ ↓ ↓


とても本格的な五目焼きそばですよ。

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