ちゃんぽんのカロリーと糖質・栄養成分

ちゃんぽん

ちゃんぽんのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
475キロカロリー(kcal・590g)

【糖質】
64.0g

【栄養成分】
たんぱく質:25.7g 食物繊維:3.5g 塩分:4.2g

長崎ちゃんぽん(リンガーハット)のカロリー

【カロリー】
683キロカロリー(kcal・1人前)

スナックちゃんぽん(リンガーハット)のカロリー

【カロリー】
358キロカロリー(kcal・1人前)

長崎ちゃんぽん皿うどん(リンガーハット)のカロリー

【カロリー】
767キロカロリー(kcal・1人前)

ちゃんぽん(井手ちゃんぽん)のカロリー

【カロリー】
578キロカロリー(kcal・1人前)

9種具材の香ばし野菜ちゃんぽんスープ(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】
132キロカロリー(kcal・1人前)

ちゃんぽんのカロリー比較

他の麺類のカロリーは、以下のようになっています。

担々麺

チャーシュー麺

味噌ラーメン

醤油ラーメン

753キロカロリー(kcal)

475キロカロリー(kcal)

443キロカロリー(kcal)

399キロカロリー(kcal)

塩ラーメン

ジャージャー麺

サンラータン麺

五目あんかけ焼きそば

422キロカロリー(kcal)

536キロカロリー(kcal)

500キロカロリー(kcal)

537キロカロリー(kcal)

冷やし中華

とんこつラーメン

焼きビーフン

タンメン

455キロカロリー(kcal)

507キロカロリー(kcal)

357キロカロリー(kcal)

527キロカロリー(kcal)

にゅうめん

ワンタン麺

皿うどん

つけ麺

339キロカロリー(kcal)

470キロカロリー(kcal)

660キロカロリー(kcal)

445キロカロリー(kcal)

ペペロンチーノ

ソース焼きそば

海鮮あんかけ焼きそば

味噌煮込みうどん

448キロカロリー(kcal)

456キロカロリー(kcal)

575キロカロリー(kcal)

483キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは平均位になっています。

ちゃんぽんの特徴

ちゃんぽんは、豚肉や魚介類・たくさんの野菜などを炒め、スープを加え、最後に麺を入れて煮たもの。

いろいろな食材が入っていて、とても食べごたえのある料理になっています。

リンガーハットというお店で販売されているものが有名ですが、家庭でも作ることができます。

ちゃんぽんの関連動画

牛乳でとんこつスープ!!長崎ちゃんぽん
↓ ↓ ↓


とても美味しそうなちゃんぽんですよ。

スポンサードリンク







あなたにおすすめの記事

コメントは受け付けていません。