とんこつラーメンは、その名の通り、とんこつをスープにしているラーメン。
白濁したコクのあるとんこつスープに極細のストレート麺が特徴です。
九州が本場のラーメンですが、今では全国的に販売されているほど人気があります。
今回は、そんなとんこつラーメンのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。
とんこつラーメンのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】507kcal・545ｇ
【糖質】66.1ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：22.3ｇ 食物繊維：3.2ｇ 塩分：7.1ｇ
豆乳とんこつラーメンのカロリー
【カロリー】525kcal・1人前
一風堂監修 博多とんこつラーメン（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】536kcal・1人前
【栄養成分】
たんぱく質：27.2g 脂質：26.7g 炭水化物：49.4g
ブタメン（とんこつ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】163kcal・37ｇ
【栄養成分表示】
たんぱく質：4.1g 脂質：7.5g 炭水化物：21.5g ナトリウム：1043mg(めん・かやく286mg)(スープ757mg) 食塩相当量：2.65g
マルちゃん正麺 豚骨味（東洋水産）のカロリーと栄養成分
【カロリー】326kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質：10.9g 脂質：6.6g 炭水化物：55.7g 食塩相当量：5.6g（めん：1.5g スープ：4.1g） カルシウム：194mg
博多とんこつラーメン（マルタイ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】335kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質：13.3g 脂質：6.1g 炭水化物：56.8g 食塩相当量：5.9g（めん・かやく：1.7g、スープ：4.2g）
チャルメラ バリカタ麺豚骨（明星）のカロリーと栄養成分
【カロリー】303kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質 ：10.4g 脂質：5.0g 炭水化物：54.1g 食塩相当量：5.4g（めん・やくみ: 1.8g スープ: 3.6g）
プレミアム塩とんこつラーメン（山岡家）のカロリー
【カロリー】934kcal・1人前
塩とんこつラーメン（サンヨー食品）のカロリー
【カロリー】420kcal・1人前
とんこつラーメン（日高屋）のカロリー
【カロリー】711kcal・1人前
博多とんこつラーメン（はま寿司）のカロリー
【カロリー】357kcal・1人前
７種の魚介とんこつ醤油らーめん（くら寿司）のカロリー
【カロリー】397kcal・1人前
とんこつラーメン（スシロー）のカロリー
【カロリー】376kcal・1人前
ベストプライス もちっとした太麺 豚骨ラーメン（トップバリュ）のカロリー
【カロリー】449kcal・1人前
風来軒 宮崎とんこつ（ローソン）のカロリー
【カロリー】378kcal・1人前
熟成醤油 とんこつラーメン（丸源）のカロリー
【カロリー】997kcal・1人前
とんこつラーメン（無鉄砲）のカロリー
【カロリー】721kcal・1人前
熟成とんこつラーメン（大阪王将）のカロリー
【カロリー】653kcal・1人前
とんこつラーメンと他の麺類のカロリー比較
他の麺類のカロリーは、以下のようになっています。
|
醤油ラーメン |
味噌ラーメン |
塩ラーメン |
ちゃんぽん |
|---|---|---|---|
|
399kcal |
443kcal |
422kcal |
475kcal |
|
冷やし中華 |
担々麺 |
チャーシュー麺 |
タンメン |
|
455kcal |
753kcal |
475kcal |
527kcal |
|
にゅうめん |
ワンタン麺 |
味噌煮込みうどん |
つけ麺 |
|
339kcal |
470kcal |
483kcal |
445kcal |
とんこつラーメンは507kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも少し高くなっています。