酸辣湯麺（サンラータン麺）のカロリーとレシピの人気ランキング

酸辣湯麺（サンラータン麺）は、中華料理の一種であり、酸味が辛みをまろやかに包み込みます。

食欲増進や疲労回復に役立つとされるお酢と合わせたスープは、夏バテ予防にピッタリです。

最近では家庭で作られることも多くなり、人気の料理となっています。

 
今回は、そんな酸辣湯麺（サンラータン麺）におけるカロリーと、人気のレシピをランキングにして紹介します。

サンラータン麺のカロリー

【カロリー】
500キロカロリー（kcal・１人分）

サンラータン麺のカロリー比較

他の麺類のカロリーは、以下のようになっています。

チャーシュー麺	醤油ラーメン	塩ラーメン	味噌ラーメン
475キロカロリー（kcal）	399キロカロリー（kcal）	422キロカロリー（kcal）	443キロカロリー（kcal）

とんこつラーメン	ちゃんぽん	五目あんかけ焼きそば	担々麺
507キロカロリー（kcal）	475キロカロリー（kcal）	537キロカロリー（kcal）	753キロカロリー（kcal）

冷やし中華	ジャージャー麺	焼きビーフン	タンメン
455キロカロリー（kcal）	536キロカロリー（kcal）	357キロカロリー（kcal）	527キロカロリー（kcal）

にゅうめん	ワンタン麺	皿うどん	つけ麺
339キロカロリー（kcal）	470キロカロリー（kcal）	660キロカロリー（kcal）	445キロカロリー（kcal）

ペペロンチーノ	ソース焼きそば	海鮮あんかけ焼きそば	味噌煮込みうどん
448キロカロリー（kcal）	456キロカロリー（kcal）	575キロカロリー（kcal）	483キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは高めになっています。

サンラータン麺のレシピの人気ランキング

第1位　すぐできるサンラータンメン

出典： すぐできるサンラータンメン by サッポロ一番　　
「サッポロ一番 しょうゆ味」で作ることができるサンラータン麺です。

スープのベースに、サッポロ一番しょうゆ味のスープを使うから、お酢とラー油だけで味の調節が自由自在にできます。

辛いものが苦手な人は、ラー油を入れず、ごま油だけでも美味しく食べることができます。

すぐできるサンラータンメンのレシピの口コミ

●大好きなサンラータンメンがこんな簡単にできるなんて?

●程よい酸味と辛味がとても美味しいです！

●初めて酸辣湯麺を食べました。とっても簡単で、美味しかったです。

第2位　【15分で簡単★本格】サンラータン麺

出典： 【15分で簡単★本格】サンラータン麺 by 八丁味噌味　　
本格的なサンラータン麺を簡単に作ることができるレシピです。

スープを少し多めに作って、次の日にそのままスープとして飲んだり、ワンタンや餃子を入れてもGOOD！

食べるラー油を入れると、コクが出るので美味しいです。

【15分で簡単★本格】サンラータン麺のレシピの口コミ

●お酢＆ラー油をたっぷり入れて?体の芯から温まって美味でした?

●お店で食べるより美味しいと主人も大絶賛！ご馳走さまでした♪

●安くて簡単！おいしくて完璧?♪定番メニュー決定です(≧∇≦)

第3位　そうめん☆酸辣湯麺

出典： そうめん☆酸辣湯麺 by Azabu10　　
そうめんとめんつゆで、本格的な酸辣湯麺が出来上がります。

そうめんは、ゆでた残り物でもOK。

今回はシンプルな具材ですが、筍や豚コマ等を入れると豪華になります。

そうめん☆酸辣湯麺のレシピの口コミ

●野菜増し増しで?とろみのあるスープにそうめんがからんで美味しいです?

●夫婦でダイエットの為白滝で♪本格的なスープが簡単に作れて感動しました。

●美味しいし彩りが美しいですね。残り物のそうめんでお腹いっぱいです！