大根とイカの煮物のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
80キロカロリー(kcal・135g)
【糖質】
7.2g
【栄養成分】
たんぱく質:8.3g 食物繊維:1.1g 塩分:1.3g
大根とイカの煮物のカロリー比較
他の野菜料理のカロリーは、以下のようになっています。
もやし炒め |
もやしのナムル |
レンコンのきんぴら |
切干大根の煮物 |
---|---|---|---|
54キロカロリー(kcal) |
70キロカロリー(kcal) |
77キロカロリー(kcal) |
113キロカロリー(kcal) |
キャベツ炒め |
粉ふきいも |
大学芋 |
ふろふき大根 |
132キロカロリー(kcal) |
61キロカロリー(kcal) |
190キロカロリー(kcal) |
64キロカロリー(kcal) |
ほうれん草のおひたし |
ジャーマンポテト |
ゴーヤチャンプルー |
里芋とイカの煮物 |
17キロカロリー(kcal) |
102キロカロリー(kcal) |
114キロカロリー(kcal) |
125キロカロリー(kcal) |
筑前煮 |
ロールキャベツ |
きんぴらごぼう |
焼きナス |
166キロカロリー(kcal) |
246キロカロリー(kcal) |
76キロカロリー(kcal) |
22キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは平均位になっています。
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大根とイカの煮物の特徴
大根とイカの煮物は、煮物の中でも人気がある料理です。
味が染みた大根とやわらかい大根との相性はとてもよく、ご飯がすすむ一品になっています。
ネットにはたくさんのレシピが紹介されているので、見ながらだと初めての人でも簡単に作ることができます。
大根とイカの煮物の関連動画
【基本のお料理】イカと大根の煮物の作り方
↓ ↓ ↓

とても美味しそうな大根とイカの煮物ですよ。