鮭の粕漬け焼きのカロリーと糖質・栄養成分

鮭の切り身を酒粕に漬けた鮭の粕漬け。

塩焼きと同じように焼いて食べますが、酒粕の香りと味がする鮭がご飯にとてもよく合います。

家庭で作るのは手間がかかるので、スーパーやデパートで購入したり、通販などで注文する人が多いです。

 
今回は、そんな鮭の粕漬け焼きのカロリーと糖質・栄養成分を紹介したいと思います。

鮭の粕漬け焼きのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】106kcal・65ｇ

【糖質】0.1ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：18.6ｇ　食物繊維：0.0ｇ　塩分：2.3ｇ

鮭の粕漬け焼きに使われる材料のカロリー

北海道産鮭の粕漬け焼（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分

【カロリー】85kcal・1人前

【栄養成分】
脂質: 2.7g　炭水化物: 1.8g　たんぱく質: 13.6g

さいごに

鮭の粕漬け焼きは、酒粕を使っていますが、材料が少ないのでカロリーは低め。

カロリーはあまり気にせずに、風味豊かで美味しい鮭の粕漬け焼きを楽しみましょう。

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