鮭の粕漬け焼きのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
106キロカロリー（kcal・65ｇ）

【糖質】
0.1ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：18.6ｇ　食物繊維：0.0ｇ　塩分：2.3ｇ

他の魚料理のカロリーは、以下のようになっています。

鯖の味噌煮	鯖の竜田揚げ	鰯の梅煮	あさり酒蒸し
241キロカロリー（kcal）	266キロカロリー（kcal）	205キロカロリー（kcal）	32キロカロリー（kcal）
いわし生姜煮	イカのマリネ	鮭のムニエル	アジの南蛮漬け
214キロカロリー（kcal）	192キロカロリー（kcal）	196キロカロリー（kcal）	189キロカロリー（kcal）
カジキの照り焼き	イワシのみりん干し焼き	イカ焼き	鮭のちゃんちゃん焼き
170キロカロリー（kcal）	100キロカロリー（kcal）	68キロカロリー（kcal）	336キロカロリー（kcal）
ほっけの干物焼き	いかそうめん	鮭の塩焼き	イカの一夜干し
114キロカロリー（kcal）	16キロカロリー（kcal）	77キロカロリー（kcal）	154キロカロリー（kcal）
舌平目のムニエル	さんまの竜田揚げ	タコの唐揚げ	イカの塩辛
103キロカロリー（kcal）	260キロカロリー（kcal）	220キロカロリー（kcal）	12キロカロリー（kcal）
しめさば	かつおのたたき	ぶり大根	カレイの煮付け
140キロカロリー（kcal）	84キロカロリー（kcal）	210キロカロリー（kcal）	135キロカロリー（kcal）
ブリの照り焼き	さんまの塩焼き	アジの塩焼き	あさりバター
254キロカロリー（kcal）	386キロカロリー（kcal）	126キロカロリー（kcal）	73キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは低くなっています。

鮭のカロリーはコチラ。

鮭の切り身を酒粕に漬けた鮭の粕漬け。

塩焼きと同じように焼いて食べますが、酒粕の香りと味がする鮭がご飯にとてもよく合います。

家庭で作るのは手間がかかるので、スーパーやデパートで購入したり、通販などで注文する人が多いです。