カルパッチョのカロリー一覧と糖質・栄養成分

カルパッチョ

たいのカルパッチョのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
134キロカロリー(kcal・60g)

【糖質】
0.2g

【栄養成分】
たんぱく質:13g 脂質:8.3g 塩分:0.2g

サーモンのカルパッチョのカロリー

【カロリー】
115キロカロリー(kcal・1人分)

マグロのカルパッチョのカロリー

【カロリー】
144キロカロリー(kcal・1人分)

カツオのカルパッチョのカロリー

【カロリー】
207キロカロリー(kcal・1人分)

タコのカルパッチョのカロリー

【カロリー】
47キロカロリー(kcal・1人分)

ホタテのカルパッチョのカロリー

【カロリー】
194キロカロリー(kcal・1人分)

白身魚のカルパッチョのカロリー

【カロリー】
204キロカロリー(kcal・1人分)

カンパチのカルパッチョのカロリー

【カロリー】
115キロカロリー(kcal・1人分)

カルパッチョソース(キューピー) のカロリーと栄養成分

【カロリー】
49キロカロリー(kcal・大さじ約1杯)

【栄養成分】
たんぱく質:0.10g 脂質:5.0g 炭水化物:0.70g 食塩相当量:0.80g ナトリウム:300mg

カルパッチョのカロリー比較

他の魚料理のカロリーは、以下のようになっています。

鯖の竜田揚げ

鮭の塩焼き

鰯の梅煮

あさり酒蒸し

266キロカロリー(kcal)

159キロカロリー(kcal)

205キロカロリー(kcal)

32キロカロリー(kcal)

いわし生姜煮

イカのマリネ

鮭のムニエル

アジの南蛮漬け

214キロカロリー(kcal)

192キロカロリー(kcal)

196キロカロリー(kcal)

189キロカロリー(kcal)

カジキの照り焼き

イワシのみりん干し焼き

イカ焼き

鮭の粕漬け焼き

170キロカロリー(kcal)

100キロカロリー(kcal)

68キロカロリー(kcal)

106キロカロリー(kcal)

ほっけの干物焼き

いかそうめん

鮭のちゃんちゃん焼き

イカの一夜干し

114キロカロリー(kcal)

16キロカロリー(kcal)

336キロカロリー(kcal)

154キロカロリー(kcal)

舌平目のムニエル

さんまの竜田揚げ

タコの唐揚げ

イカの塩辛

103キロカロリー(kcal)

260キロカロリー(kcal)

220キロカロリー(kcal)

12キロカロリー(kcal)

しめさば

かつおのたたき

カレイの煮付け

サバの味噌煮

140キロカロリー(kcal)

84キロカロリー(kcal)

135キロカロリー(kcal)

241キロカロリー(kcal)

ブリの照り焼き

さんまの塩焼き

アジの塩焼き

あさりバター

254キロカロリー(kcal)

386キロカロリー(kcal)

126キロカロリー(kcal)

73キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低めになっています。

カルパッチョの特徴

カルパッチョは、生の魚介類や牛肉を薄切りにして、オリーブオイルやソースをかけたイタリア料理。

日本だと生の刺身はわさび醤油で食べることがほとんどですが、カルパッチョにするといつもと違う味を楽しむことができます。

料理自体はとても簡単で、ソースや魚をかえるとバリエーションはぐっと広がります。

カルパッチョの関連動画

【イタリアン】旬魚を使ってタイのカルパッチョ
↓ ↓ ↓


とても美味しそうなタイのカルパッチョですよ。

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