目玉焼きのカロリーと糖質

【カロリー】
112キロカロリー（kcal・50ｇ）

【糖質】
0.2ｇ

【カロリー】
194キロカロリー（kcal）

【カロリー】
82キロカロリー（kcal・50ｇ）

【カロリー】
173キロカロリー（kcal・60ｇ）

【糖質】
0.2ｇ

【カロリー】
286キロカロリー（kcal・１人分）

【カロリー】
535キロカロリー（kcal・１人分）

【カロリー】
338キロカロリー（kcal・120ｇ）

他の卵料理のカロリーは、以下のようになっています。

ゆで卵	スクランブルエッグ	ニラ玉	親子丼
38キロカロリー（kcal）	226キロカロリー（kcal）	119キロカロリー（kcal）	531キロカロリー（kcal）

玉子豆腐	たまごスープ	かに玉	たまごサンド
95キロカロリー（kcal）	21キロカロリー（kcal）	280キロカロリー（kcal）	124キロカロリー（kcal）

オムライス	オムレツ	茶碗蒸し	ピータン
446キロカロリー（kcal）	589キロカロリー（kcal）	135キロカロリー（kcal）	64キロカロリー（kcal）

ハムエッグ	ベーコンエッグ	だし巻き卵	スコッチエッグ
142キロカロリー（kcal）	173キロカロリー（kcal）	78キロカロリー（kcal）	594キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは低めになっています。

朝食に欠かせない目玉焼き。

すぐに作ることができるので、朝の忙しい時などに重宝する料理です。

ウインナーやベーコン・トーストなどと組み合わせることにより、美味しさがさらに広がります。

テレビでご紹介！タマミちゃんのホテル風目玉焼き！
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とても美味しそうな目玉焼きですよ。