プレーンオムレツとは、卵だけを使い、具の入っていないオムレツのこと。
ふんわりトロトロで、卵の美味しさがよくわかる料理です。
簡単に作ることができるので、忙しい朝食などにピッタリ。
今回は、そんなプレーンオムレツにおけるカロリーと、人気のレシピをランキングにして紹介します。
プレーンオムレツのカロリー
【カロリー】
250キロカロリー（kcal・1人分）
プレーンオムレツは、シンプルな料理ですが、卵に加えてバターや牛乳なども使っているので、カロリーは高くなっています。
また、他の卵料理のカロリーは、
- スコッチエッグ（卵2個）：594kcal
- スクランブルエッグ（卵50ｇ）：127kcal
- だし巻き卵（卵50ｇ）：97kcal
- かに玉（卵80ｇ）：375kcal
- ハムエッグ（卵50ｇ）：133kcal
- 目玉焼き（卵50ｇ）：94kcal
- 卵豆腐（120ｇ）：97kcal
- う巻き（卵75ｇ）：186kcal
です。
比較すると、プレーンオムレツのカロリーはかなり高くなっています。
プレーンオムレツのレシピ人気ランキング
第1位 簡単すぎる♪プレーンオムレツ
簡単すぎる♪プレーンオムレツ by 簡単手抜きマママヨネーズプラスでフワフワ＆旨みアップ。
２倍の量にしてオムライスにもしてもよく、アレンジ自在のオムレツです。
お好みでマヨネーズの量を増やすといいです。
簡単すぎる♪プレーンオムレツのレシピの口コミ
●ふんわり美味しい。何度もリピしてます！
●簡単で美味しくできました！有難うございます(o^^o)
●今ある材料だけで作れて助かった！美味しかったのでまた作ります。
第2位 簡単プレーンオムレツ
簡単プレーンオムレツ? by ゆうかりコアラフワっとしたシンプルなオムレツ。
フライパンは、扱いやすい小ぶりのテフロン加工の物が調理しやすいです。
牛乳の代わりに生クリームだとコクが出ます。
簡単プレーンオムレツのレシピの口コミ
●シンプルが美味しいですね。朝食にありがとうございました｡
●オムレツ初挑戦！形にはなったかな？すごく美味しかったです。
●簡単に美味しくできました。 朝食にまた作ります。
第3位 豆腐で簡単！チーズプレーンオムレツ
豆腐で簡単！チーズプレーンオムレツ by けいこ317調味料は塩だけです。豆腐で卵がふわふわになります。
チーズがまろやかでおいしいですが、とろけるスライスチーズはピザ用チーズでもOK。
豆腐で簡単！チーズプレーンオムレツのレシピの口コミ
●簡単にふわふわのオムレツで感動しました。
●旦那、豆腐に気づかないくらい自然なふわふわで美味しいとのこと。