ポトフのカロリーと糖質・栄養成分

ポトフ

ポトフのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
219キロカロリー(kcal・120g)

【糖質】
18.5g

【栄養成分】
たんぱく質:8g 脂質:11.8g 塩分:2.3g

野菜のポトフのカロリー

【カロリー】
192キロカロリー(kcal・1人分)

肉なしポトフのカロリー

【カロリー】
140キロカロリー(kcal・1人分)

ポトフのウインナーのカロリー

【カロリー】
128キロカロリー(kcal・2本)

ポトフのカロリー比較

他の煮込み料理のカロリーは、以下のようになっています。

ビーフシチュー

クリームシチュー

ラタトゥイユ

ブイヤベース

437キロカロリー(kcal)

421キロカロリー(kcal)

179キロカロリー(kcal)

243キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低くなっています。

ポトフの特徴

ポトフは、鍋にかたまりのままの牛肉や野菜などを入れ、香辛料を加えて長時間煮込んだもの。

フランスの家庭料理の一つになります。

肉と野菜のエキスが出たスープが美味しく、寒い冬にはピッタリの料理です。

ポトフの関連動画

【豪快】キャベツ1玉丸ごと煮込んで絶品ポトフを作って食べる!
↓ ↓ ↓


とても美味しそうなポトフですよ。

スポンサードリンク







あなたにおすすめの記事

コメントは受け付けていません。