クリームシチューは、鶏肉とたくさんの野菜を、市販のルーやバターなどで煮込んだ料理。
野菜の栄養をあますところなく摂れて、子供でも食べやすいシチューは、日本の家庭の冬の定番メニューです。
簡単に作ることができて美味しいので、とても人気があります。
今回は、そんなクリームシチューのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。
クリームシチューのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】421kcal・385ｇ
【糖質】25.0ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：21.8ｇ 食物繊維：3.0ｇ 塩分：2.7ｇ
クリームシチューのルーのカロリー
【カロリー】100kcal・20ｇ
チキンのクリームシチューのカロリー
【カロリー】226kcal・1人分
鶏肉と白菜のクリームシチューのカロリー
【カロリー】296kcal・1人分
ポーククリームシチューのカロリー
【カロリー】475kcal・1人分
ロールキャベツクリームシチューのカロリー
【カロリー】383kcal・1人分
鮭のクリームシチューのカロリー
【カロリー】219kcal・1人分
ホタテと野菜のクリームシチューのカロリー
【カロリー】280kcal・1人分
かぼちゃのクリームシチューのカロリー
【カロリー】228kcal・1人分
コーンクリームシチューのカロリー
【カロリー】210kcal・1人分
ハウス北海道クリームシチューのカロリーと栄養成分
【カロリー】93kcal・１皿分
【栄養成分】
たんぱく質：1.3g 脂質：6.2g 炭水化物：8.0g 食塩相当量：1.7g
栗原はるみのクリームシチュー（S&B）のカロリーと栄養成分
【カロリー】70kcal・１皿分
【栄養成分】
たんぱく質：1.1g 脂質：4.5g 炭水化物：6.3g 糖質：6.1g 食物繊維：0.2g 食塩相当量：1.1g
コーンクリームシチューパン（第一パン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】201kcal・１食
【栄養成分】
たんぱく質 ：5.8g 脂質：5.5g 炭水化物：32.1g ナトリウム：510mg
北海道産生クリームのクリームシチュー（トップバリュ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】103kcal・１皿分
【栄養成分】
たんぱく質：1.0g 脂質：7.1g 炭水化物：8.8g 糖質：8.6g 食物繊維：0.2g 食塩相当量：1.5g
濃厚クリームシチュー（中村屋）のカロリーと栄養成分
【カロリー】306kcal・１食
【栄養成分】
たんぱく質：10.9g 脂質：18.3g 炭水化物：24.4g ナトリウム：712mg
クレアおばさんのクリームシチューのカロリー
【カロリー】97kcal・１皿分
マイサイズクリームシチュー（レトルト・大塚食品）のカロリー
【カロリー】100kcal・1人前
トリュフ香るクリームシチューまん（セブンイレブン）のカロリー
【カロリー】190kcal・1個
サラダチキンでクリームシチューの素（ローソン）のカロリー
【カロリー】135kcal・200ｇ
ごろごろ野菜のクリームシチュー（ファミリーマート）のカロリー
【カロリー】340kcal・288ｇ
鶏肉とほうれん草のクリームシチュー（無印良品）のカロリー
【カロリー】50kcal・1食
カロリーセレクト クリームシチュー（ニチレイ）のカロリー
【カロリー】197kcal・1食
さいごに
クリームシチューは、今回紹介したものだと200～500キロカロリーほど。
平均すると280キロカロリー位になっています。
お肉に加えていろいろな具材を使っているので、カロリーは高くなっています。
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