かぼちゃスープのカロリー一覧と糖質・栄養成分

かぼちゃスープ
栄養が豊富なかぼちゃ。

スープにすると、かぼちゃの甘くて濃厚な味がとても美味しいです。

かぼちゃスープには、生クリームやバター・コンソメなどを使った、さまざまなレシピがあります。

 
今回は、そんなかぼちゃスープのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

かぼちゃスープのカロリー

食べ物のカロリー
【カロリー】196kcal・1人分

かぼちゃのポタージュのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】207kcal・200g

【糖質】
13.3g

【栄養成分】
たんぱく質:4.0g 食物繊維:1.8g 塩分:1.5g

栗かぼちゃのポタージュ(クノール)のカロリーと栄養成分

【カロリー】80kcal・1食分18.6g

【栄養成分】
たん白質:0.96g 脂質:2.8g 炭水化物:13g 食塩相当量:1.1g カリウム:148.8mg リン:34.6mg ヨウ素:0.0μg

クリームパンプキン(キャンベル)のカロリーと栄養成分

【カロリー】78kcal・305g

【栄養成分】
たんぱく質:1.3g 脂質:1.1g 炭水化物:15.6g 食塩相当量:1.1g

かぼちゃとさつまいものポタージュ(無印良品)のカロリーと栄養成分

【カロリー】42kcal・1食(11.3g)当たり

【栄養成分】
たんぱく質:0.8g 脂質:0.6g 炭水化物:8.2g 食塩相当量:0.9g

冷たいスープ かぼちゃ(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】91kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質:1.4g 脂質:4.0g 炭水化物:13.1g(糖質:11.7g、食物繊維:1.4g) 食塩相当量:0.6g

北海道産かぼちゃのスープ(スープストックトーキョー)のカロリーと栄養成分

【カロリー】202kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質:7.3g 脂質:8.0g 炭水化物:25.3g ナトリウム:408mg 食塩相当量:1.0g

かぼちゃの味噌汁のカロリー

【カロリー】64kcal・1人前

かぼちゃスープ(ファミリーマート)のカロリー

【カロリー】166kcal・1人前

かぼちゃスープと他のスープのカロリー比較

比較
他のスープのカロリーは、以下のようになっています。

わかめスープ

コーンポタージュ

卵スープ

ふかひれスープ

24kcal

185kcal

21kcal

48kcal

ワンタンスープ

中華風卵とトマトのスープ

オニオンスープ

オニオングラタンスープ

147kcal

112kcal

104kcal

215kcal

かぼちゃスープは196kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりもかなり高くなっています。

 
【かぼちゃのカロリーはコチラ】
▶▶▶かぼちゃのカロリー一覧と糖質

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