カツカレーのカロリーは高い!太るので食べ過ぎに注意

カツカレー
カレーの上にカツをトッピングしたカツカレー。

カレーとカツの相性がよく、ボリュームがあるので、学生やサラリーマンなどに人気です。

とても美味しいのですが、カロリーはかなり高いです。

カツカレーのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
759kcal・415g

【糖質】
84.7g

【栄養成分】
たんぱく質:20.0g 食物繊維:3.0g 塩分:3.0g

ロースカツカレー(ココイチ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
1156kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質:26.1g 脂質:49.4g 炭水化物:147.9g 食塩相当量:3.9g

チキンカツカレー(ココイチ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
1200kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質:30.3g 脂質:50.2g 炭水化物:148.3g 食塩相当量:4.3g

メンチカツカレー(ココイチ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
1097kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質:21.1g 脂質:41.8g 炭水化物:151.7g 食塩相当量:4.3g

ビーフカツカレー(ココイチ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
1267kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質:27.2g 脂質:58.2g 炭水化物:152.2g 食塩相当量:4.7g

エコノミークラス(中・ゴーゴーカレー)のカロリー

【カロリー】
1274kcal・1人前

カツカレー梅(かつや)のカロリー

【カロリー】
1317kcal・1人前

カツカレーとほかのカレーのカロリー比較

他のカレーのカロリーは、以下のようになっています。

ビーフカレー

チキンカレー

ドライカレー

シーフードカレー

654kcal

628kcal

673kcal

633kcal

ポークカレー

キーマカレー

グリーンカレー

野菜カレー

784kcal

226kcal

542kcal

551kcal

カツカレーは759kcalであり、比較するとカロリーはかなり高くなっています。

カツカレーのカロリーは高い!太るので食べ過ぎに注意

現在、カレーを人気としているチェーン店におけるカツカレーのカロリーはかなり高い。

ココイチ・ゴーゴーカレー・かつやなどでは、全て1000kcalを超えています。

 
1日に必要なカロリーの平均量は、成人男性で2100kcal、成人女性で1600kcalくらいです

1食分に換算すると、男性700kcal、女性530kcalほど。

1000kcalとなると、1食分のカロリーをかなり超えていることがわかります。

 
また、中には大盛りを注文する方もいらっしゃるのではないでしょうか?

そうなってくると、2000kcalを超える可能性もあり、1日の摂取カロリーを上回ってしまいます。

 
カツカレーが好きで、週2~3回くらい食べてしまうと、食べ過ぎなので太ってきます。

カロリーはかなり高いので、気になる人は、食べる回数や量を調整して下さいね。

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