カップヌードルカレーのカロリー一覧と栄養成分

カップ ヌードルカレー
カップヌードルにはいろいろな種類がありますが、特に人気が高いのがカップ ヌードルカレー。

独特のちぢれ麺に、とろみのあるカレースープがとてもマッチしています。

人参やじゃがいもなどの具がたくさん入っていて、食べごたえがあり美味しいです。

 
今回は、そんなカップ ヌードルカレーのカロリー一覧と栄養成分を紹介します。

カップ ヌードルカレーのカロリーと栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】422kcal
めん・かやく: 363キロカロリー スープ: 59キロカロリー

【内容量(麺量)】87g(60g)

【栄養成分】
たんぱく質:9.0g 脂質:20.4g 炭水化物:50.6g 食塩相当量:4.4g(めん・かやく: 2.2g スープ: 2.2g) ビタミンB1:0.21mg ビタミンB2:0.20mg カルシウム:108mg

カップ ヌードルカレーミニのカロリーと栄養成分

カップヌードルカレーミニ
【カロリー】207kcal
めん・かやく: 171キロカロリー  スープ: 36キロカロリー

【内容量(麺量)】43g (30g)

【栄養成分】
たんぱく質:4.4g 脂質:9.4g 炭水化物:26.4g 食塩相当量:2.1g(めん・かやく: 1.0g スープ: 1.1g) ビタミンB1:0.11mg ビタミンB2:0.11mg カルシウム:55mg

カップ ヌードルカレービッグのカロリーと栄養成分

カップヌードルカレービッグ【カロリー】588kcal
めん・かやく: 494キロカロリー スープ: 94キロカロリー

【内容量(麺量)】120g (85g)

【栄養成分】
たんぱく質:12.5g 脂質:29.7g 炭水化物:67.7g 食塩相当量:5.7g(めん・かやく: 2.9g スープ: 2.8g) 

あっさりおいしいカップヌードル カレーのカロリーと栄養成分

あっさりおいしいカップヌードル カレー【カロリー】344kcal
めん・かやく: 282キロカロリー スープ: 62キロカロリー

【内容量(麺量)】70g (50g)

【栄養成分】
たんぱく質:6.5g 脂質:17.4g 炭水化物:40.3g 食塩相当量:3.7g(めん・かやく:1.3g スープ: 2.4g) 

カップヌードル 欧風チーズカレーのカロリーと栄養成分

カップヌードル 欧風チーズカレー【カロリー】414kcal
めん・かやく: 312キロカロリー スープ: 102キロカロリー

【内容量(麺量)】85g (60g)

【栄養成分】
たんぱく質:9.5g 脂質:20.4g 炭水化物:48.1g 食塩相当量:5.1(めん・かやく:2.3g スープ: 2.8g) 

カップ ヌードルカレーと他のカップヌードルのカロリー比較

カップラーメン
他のカップヌードルのカロリーは以下のようになっています。

商品名 カロリー
カップヌードル 353kcal
カップヌードル シーフード 323kcal
カップヌードル しお 334kcal
カップヌードル コッテリーナイス 濃厚!クリーミーシーフード 176kcal
カップヌードル コッテリーナイス 濃厚!キムチ豚骨 176kcal
カップヌードル コッテリーナイス 濃厚!ポークしょうゆ 176kcal
カップヌードル チリトマトヌードル 354kcal
カップヌードル 北海道ミルクシーフー道ヌードル 374kcal
カップヌードル 肉食リッチ 贅沢肉盛り担々麺 391kcal
カップヌードル リッチ 贅沢とろみフカヒレスープ味 368kcal
カップヌードル リッチ 贅沢濃厚うにクリーム 350kcal
カップヌードル インド風バターチキンカリー 417kcal
カップヌードル トムヤムクンヌードル 354kcal
カップヌードル シンガポール風ラクサ 380kcal
カップヌードルライト 198kcal
カップヌードル シーフードヌードル ライト 198kcal
あっさりおいしいカップヌードル 263kcal
あっさりおいしいカップヌードル シーフード 276kcal
カップヌードル 海老の濃厚トマトクリーム 372kcal
カップヌードル スパイスチキンカレー 389kcal
カップヌードル ミニ 163kcal
カップヌードル シーフードヌードル ミニ 167kcal
カップヌードル 味噌 ミニ 196kcal
カップヌードル ラザニア風 チーズミートソース味 ビッグ 520kcal
カップヌードル ビッグ 439kcal
カップヌードル チリトマトヌードル ビッグ 487kcal
カップヌードル クレイジーチリチリ♪チリトマト ビッグ 468kcal
カップヌードル メープルスモークベーコン味 ビッグ 440kcal
カップヌードル キング 537kcal
カップヌードル シーフードヌードル キング 568kcal

カップヌードルカレーのカロリーは、ほかのカップヌードルと比較すると少し高め。

スープエキスにカレー調味料を加えているので、カロリーが高くなっているのだと思います。

カップヌードルシーフードとカップ麺・カップ焼きそば・袋麺のカロリー比較

比較
カップ麺・カップ焼きそば・袋麺のカロリーは以下のようになっています。

商品名 カロリー
サッポロ一番塩ラーメン 455kcal
サッポロ一番味噌ラーメン 448kcal
うまかっちゃん 437kcal
チキンラーメン 377kcal
辛ラーメン 500kcal
ブタメン 163kcal
クッタ 346kcal
赤いきつね 432kcal
緑のたぬき 480kcal
焼きそば弁当 581kcal
焼きそばUFO 556kcal
ペヤング 544kcal

カップヌードルカレーは422kcalなので、比較すると、カロリーは平均くらいになっています。

さいごに

カップヌードルカレーは、カレーが美味しく、満足感がある一品。

1食分としてのカロリーは高いので、気になる人は、つゆを少し残すなどの工夫をしましょう。

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