赤いきつねは、東洋水産が「マルちゃん」ブランドで製造・販売している和風カップ麺。
発売してから40年という長い間支持されている商品であり、武田鉄矢さんのインパクトのあるＣＭなどで評判となっています。
鰹節と昆布のだしを利かせた風味豊かなつゆにコシのあるうどん、味のしみた大きなお揚げが自慢の一品で、大人から子供まで人気があります。
今回は、そんな赤いきつねのカロリー一覧と栄養成分、汁なし（麺のみ）で食べたときのカロリーを紹介します。
赤いきつね（関東）のカロリーと栄養成分
【カロリー】432kcal
【内容量】96g (めん74g)
【栄養成分】
たんぱく質：10.6g 脂質：19.1g 炭水化物：54.4g 食塩相当量：6.6g ビタミンB1：0.31mg ビタミンB2：0.31mg カルシウム：172mg
赤いきつね（関西）のカロリーと栄養成分
【カロリー】432kcal
【内容量】96g (めん74g)
【栄養成分】
たんぱく質：10.3g 脂質：19.1g 炭水化物：54.6g 食塩相当量：5.4g ビタミンB1：0.29mg ビタミンB2：0.30mg カルシウム：174mg
赤いまめきつねうどん（関東）のカロリー
【カロリー】188kcal・1食(41g)当たり
赤いきつねうどん でか盛り（関東）のカロリー
【カロリー】635kcal・1食(136g)当たり
赤いきつねを汁なし（麺のみ）で食べるとカロリーはどうなるの？
赤いきつねを調理直後に分別して分析した値ですが、めん・かやくが399 kcal ・ スープが33kcalの合計432kcalになっています。
つまり、汁なし（麺のみ）で食べると399 kcalということです。
そういった人はあまりいないと思いますが、何かの参考になれば。
赤いきつねとカップ麺・カップ焼きそば・袋麺のカロリー比較
カップ麺・カップ焼きそば・袋麺のカロリーは以下のようになっています。
| 商品名 | カロリー |
| サッポロ一番塩ラーメン | 455kcal |
|---|---|
| サッポロ一番味噌ラーメン | 448kcal |
| うまかっちゃん | 437kcal |
| チキンラーメン | 377kcal |
| 辛ラーメン | 500kcal |
| ブタメン | 163kcal |
| クッタ | 346kcal |
| カップヌードルシーフード | 323kcal |
| カップヌードルカレー | 422kcal |
| 緑のたぬき | 480kcal |
| 焼きそば弁当 | 581kcal |
| 焼きそばＵＦＯ | 556kcal |
| ペヤング | 544kcal |
赤いきつねは432kcalなので、比較すると、カロリーは平均くらいになっています。
さいごに
赤いきつねは、あっさりとした味ですが、満足感がある一品。
1食分としてのカロリーは少し高いので、気になる人は、つゆを少し残すなどの工夫をしましょう。