やきそば弁当は、マルちゃんで有名な東洋水産が販売しているカップ焼きそばです。
北海道限定で販売している商品であり、道内では「やき弁」の愛称で親しまれています。
特製の中華スープがついていて、焼きそばをもどしたお湯を注げばスープが出来上がるという、他のカップ焼きそばにはない特徴があります。
今回は、そんなやきそば弁当におけるカロリーと、原材料・栄養成分・購入者さんたちの口コミなどを紹介します。
目次
やきそば弁当のカロリーと原材料・栄養成分
【カロリー】
581キロカロリー（kcal）
【商品説明】
くせがなく飽きない、ちょっと甘めのソース味焼そばです。
特製中華スープがついています。
【希望小売価格】
180円（税抜価格）
【内容量】
内容量 132g (めん100g)
【原材料名】
油揚げめん（小麦粉、植物油脂、精製ラード、でん粉、食塩、卵白）、ソース（ソース、たん白加水分解物、砂糖、植物油、食塩、酵母エキス、香辛料）、かやく（キャベツ、味付チキンダイス、あおさ、紅生姜）、中華スープ（食塩、たん白加水分解物、砂糖、醤油、香辛料、ねぎ、植物油）、カラメル色素、調味料（アミノ酸等）、炭酸カルシウム、かんすい、増粘多糖類、酸化防止剤（ビタミンＥ）、香料、ビタミンＢ２、ビタミンＢ１、（原材料の一部に乳成分、豚肉、りんご、ゼラチンを含む）
【栄養成分表示】
たんぱく質：13.3g 脂質：28.4g 炭水化物：68.0g ナトリウム：2.6g ビタミンB1：0.46mg ビタミンB2：0.44mg カルシウム：211mg
やきそば弁当 お好みソース味のカロリーと原材料・栄養成分
【カロリー】
498キロカロリー（kcal）
【商品説明】
太めの麺に、ポークの旨みを利かせたマイルドな口当たりの、お好みソース味がよく合うやきそば弁当。
特製中華スープがついています。
【希望小売価格】
180円（税抜価格）
【内容量】
内容量 120g (めん90g)
【原材料名】
油揚げめん（小麦粉、植物油脂、精製ラード、食塩、卵白）、ソース（ソース、砂糖、植物油、ラード、りんご果汁、食塩、醤油、りんご酢、香辛料、野菜エキス、ポークエキス、酵母エキス、発酵調味料、魚介エキス）、かやく及びふりかけ（キャベツ、味付挽肉、あおさ、紅生姜）、中華スープ（食塩、たん白加水分解物、砂糖、醤油、香辛料、ねぎ、植物油）、加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、トレハロース、カラメル色素、酒精、炭酸カルシウム、かんすい、酸化防止剤（ビタミンＥ、ローズマリー抽出物）、香料、増粘多糖類、ビタミンＢ２、ビタミンＢ１、（原材料の一部に乳成分、えび、ごま、さば、鶏肉、もも、ゼラチンを含む）
【栄養成分表示】
んぱく質：10.1g 脂質：18.6g 炭水化物：72.6g ナトリウム：2.6g ビタミンB1：0.39mg ビタミンB2：0.42mg カルシウム：216mg
やきそば弁当 塩バター風味のカロリーと原材料・栄養成分
【カロリー】
583キロカロリー（kcal）
【商品説明】
豚肉と野菜エキスの旨みを利かせた、ポテトとバターの風味が香る塩味のやきそば弁当。
コンソメスープがついています。
【希望小売価格】
180円（税抜価格）
【内容量】
117g (めん90g)
【原材料名】
油揚げめん（小麦粉、植物油脂、精製ラード、食塩、卵白）、ソース（植物油、砂糖、野菜エキス、ポークエキス、チキンエキス、たん白加水分解物、食塩、香辛料）、かやく及びふりかけ（キャベツ、ポテト、香辛料）、コンソメスープ（食塩、チキンエキス、砂糖、醤油、香辛料、パセリ、植物油）、加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、酒精、炭酸カルシウム、乳化剤、かんすい、香料、酸化防止剤（ビタミンＥ）、増粘多糖類、ビタミンＢ２、ビタミンＢ１、（原材料の一部に乳成分、ゼラチンを含む）
【栄養成分表示】
たんぱく質 ：9.2g 脂質：35.3g 炭水化物：57.1g ナトリウム：2.1g ビタミンB1：1.97mg ビタミンB2：0.27mg カルシウム：176mg
やきそば弁当 焼とうきび風焦がし醤油味のカロリーと原材料・栄養成分
【カロリー】
542キロカロリー（kcal）
【商品説明】
ポーク・野菜の旨みと焼とうもろこしの風味が香る、焦がし醤油味のやきそば弁当。
特製中華スープがついています。
【希望小売価格】
180円（税抜価格）
【内容量】
118g (めん90g)
【原材料名】
油揚げめん（小麦粉、植物油脂、精製ラード、でん粉、食塩、卵白）、ソース（醤油、みりん、砂糖、植物油、ラード、野菜エキス、ポークエキス、香味油脂、たん白加水分解物、食塩、香辛料）、かやく及びふりかけ（キャベツ、コーン、パセリ、香辛料）、中華スープ（食塩、たん白加水分解物、砂糖、醤油、香辛料、ねぎ、植物油）、調味料（アミノ酸等）、炭酸カルシウム、カラメル色素、酒精、香料、かんすい、増粘多糖類、酸化防止剤（ビタミンＥ）、ビタミンＢ２、ビタミンＢ１、（原材料の一部に乳成分、鶏肉、ゼラチンを含む）
【栄養成分表示】
たんぱく質 ：12.7g 脂質：27.1g 炭水化物：61.7g ナトリウム：2.2g ビタミンB1：1.71mg ビタミンB2：0.36mg カルシウム：201mg
やきそば弁当 旨塩のカロリーと原材料・栄養成分
【カロリー】
516キロカロリー（kcal）
【商品説明】
ポークの旨みに香味野菜と魚介の旨みを利かせた、コクのある塩味のやきそば弁当。
特製中華スープがついています。
【希望小売価格】
180円（税抜価格）
【内容量】
115g (めん90g)
【原材料名】
油揚げめん（小麦粉（国内製造）、植物油脂、精製ラード、でん粉、食塩、卵白）、ソース（植物油、ポークエキス、食塩、砂糖、香辛料、野菜エキス、酵母エキス、魚介エキス）、かやく及びふりかけ（キャベツ、味付挽肉、パセリ、香辛料）、中華スープ（食塩、たん白加水分解物、砂糖、しょうゆ、香辛料、ねぎ、植物油）／調味料（アミノ酸等）、酒精、炭酸カルシウム、かんすい、増粘多糖類、カラメル色素、香料、酸化防止剤（ビタミンＥ、ローズマリー抽出物）、酸味料、ビタミンＢ２、ビタミンＢ１、香辛料抽出物、（一部にえび・小麦・卵・乳成分・いか・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む）
【栄養成分表示】
たんぱく質 ：12.5g 脂質：26.0g 炭水化物：57.9g ナトリウム：2.2g ビタミンB1：0.46mg ビタミンB2：0.39mg カルシウム：207mg
やきそば弁当 たらこ味バター風味のカロリーと原材料・栄養成分
【カロリー】
560キロカロリー（kcal）
【商品説明】
チキンと野菜の旨みにほのかなバターの風味を利かせた、たらこ味のやきそば弁当。
特製中華スープがついています。
【希望小売価格】
180円（税抜価格）
【内容量】
111g (めん90g)
【原材料名】
油揚げめん（小麦粉、植物油脂、精製ラード、でん粉、食塩、卵白）、ソース（植物油、デキストリン、砂糖、醤油、たらこ加工品、香辛料、食塩、バター加工品、粉末野菜、たん白加水分解物、チキンエキス、ねぎ）、中華スープ（食塩、たん白加水分解物、砂糖、醤油、香辛料、ねぎ、植物油）、ふりかけ（あおさ）、調味料（アミノ酸等）、炭酸カルシウム、香料、かんすい、増粘多糖類、酸味料、酸化防止剤（ビタミンＥ）、ベニコウジ色素、ビタミンＢ２、ビタミンＢ１、（原材料の一部に乳成分、さけ、豚肉、ゼラチンを含む）
【栄養成分表示】
たんぱく質 ：12.2g 脂質：29.9g 炭水化物：60.4g ナトリウム：2.0g ビタミンB1：0.45mg ビタミンB2：0.37mg カルシウム：222mg
やきそば弁当 ちょい辛のカロリーと原材料・栄養成分
【カロリー】
517キロカロリー（kcal）
【商品説明】
どろソースをベースに複数の香辛料で仕上げた、スパイシーなやきそば弁当。
辛口スパイス・コンソメがスープついています。
【希望小売価格】
180円（税抜価格）
【内容量】
119g (めん90g)
【原材料名】
油揚げめん（小麦粉（国内製造）、植物油脂、精製ラード、でん粉、食塩、卵白）、ソース（しょうゆ、砂糖、たん白加水分解物、ソース、植物油、香辛料、野菜エキス、りんご酢、酵母エキス、食塩、香味油脂）、かやく及びふりかけ（キャベツ、味付挽肉、香辛料）、コンソメスープ（食塩、チキンエキス、砂糖、しょうゆ、香辛料、パセリ、植物油）／調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、酒精、炭酸カルシウム、かんすい、増粘多糖類、酸化防止剤（ビタミンＥ、ローズマリー抽出物）、香料、ビタミンＢ２、ビタミンＢ１、香辛料抽出物、（一部に小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む）
【栄養成分表示】
たんぱく質：12.5g 脂質：25.2g 炭水化物：60.1g ナトリウム：2.3g ビタミンB1：0.53mg ビタミンB2：0.46mg カルシウム：202mg
大判やきそば弁当のカロリーと原材料・栄養成分
【カロリー】
783キロカロリー（kcal）
【商品説明】
やきそば弁当の麺重量1.3倍の大盛サイズ。やきそば弁当ではもの足りない方へ。
特製中華スープがついています。
【希望小売価格】
205円（税抜価格）
【内容量】
173g (めん130g)
【原材料名】
油揚げめん（小麦粉、植物油脂、精製ラード、でん粉、食塩、卵白）、ソース（ソース、たん白加水分解物、砂糖、植物油、食塩、酵母エキス、香辛料）、かやく（キャベツ、味付チキンダイス、あおさ、紅生姜）、中華スープ（食塩、たん白加水分解物、砂糖、醤油、香辛料、ねぎ、植物油）、カラメル色素、調味料（アミノ酸等）、炭酸カルシウム、かんすい、増粘多糖類、酸化防止剤（ビタミンＥ）、香料、ビタミンＢ２、ビタミンＢ１、（原材料の一部に乳成分、豚肉、りんご、ゼラチンを含む）
【栄養成分表示】
たんぱく質 ：17.1g 脂質：39.6g 炭水化物：89.5g ナトリウム：3.1g ビタミンB1：0.59mg ビタミンB2：0.62mg カルシウム：277mg
でっかいやきそば弁当のカロリーと原材料・栄養成分
【カロリー】
1169キロカロリー（kcal）
【商品説明】
やきそば弁当の麺重量2倍の特盛サイズ。大判やきそば弁当でももの足りない方へ。
特製中華スープがついています。
【希望小売価格】
215円（税抜価格）
【内容量】
258g (めん200g)
【原材料名】
油揚げめん（小麦粉、植物油脂、精製ラード、でん粉、食塩、卵白）、ソース（ソース、たん白加水分解物、砂糖、植物油、食塩、酵母エキス、香辛料）、かやく（キャベツ、味付チキンダイス、あおさ、紅生姜）、中華スープ（食塩、たん白加水分解物、砂糖、醤油、香辛料、ねぎ、植物油）、カラメル色素、調味料（アミノ酸等）、炭酸カルシウム、かんすい、増粘多糖類、酸化防止剤（ビタミンＥ）、香料、ビタミンＢ２、ビタミンＢ１、（原材料の一部に乳成分、豚肉、りんご、ゼラチンを含む）
【栄養成分表示】
たんぱく質 ：26.1g 脂質：57.3g 炭水化物：137.2g ナトリウム：4.1g ビタミンB1：0.88mg ビタミンB2：0.87mg カルシウム：439mg
購入者さんたちの口コミ
●たまに必ず食べたくなります。
味も麺もちょうどよく、自宅で作る焼きそばも良いのですが、それとはまた別の美味しさがあります。
具がもう少し沢山あれば、もっと嬉しいです。
●北海道ならでのカップソース焼きそばで、付属のソースが甘さ控えめで美味しいのですが、全部かけると少ししょっぱいかもしれません。
付属の中華スープはそのまま飲んでも良いけれど、野菜炒めやボンゴレの味つけに使うと美味しいです。
●ソースが濃すぎず薄すぎず、ちょうどよいバランスで、麺によく絡んで美味しかったです。
キャベツも大きめで、シャキシャキと食感が良かったです。
国内製造なのもうれしいですが、湯切りでスープが作れるのが斬新でした。
●北海道に行ったときに普通にコンビニで売られていました。
食べやすい麺とソースの旨さを感じながらサッパリ目の味が美味しかったです。
●道民にはカップ焼きそばと言えば「焼きそば弁当」。
湯切りがしやすくなって良い感じです。
コンビニに行けば大盛りもあります。
たまに凄く食べたくなりますが、カロリーがちょっと気になるところで減点です。
500カロリー以内に抑えて欲しいな。
●北海道関連の物産展で購入。普通のカップ焼きそばです。
特に特徴のある味ではありませんが、普通に美味しいです。
湯切りしたお湯でスープも作れ、これが案外美味しいです。
他のメーカーも見習ってほしいですね。
●北海道出身なのでカップ焼きそばと言えばやきそば弁当です。
やきそばは味が濃すぎず美味しいと思います。
スープもついているのですが、個人的にかなり薄めないとすごく濃く感じます。
●北海道で有名だと聞いたので試しに食べてみたのです。
すると結構美味しくてソースが甘過ぎなくていいなと思いました。
ご飯と一緒に食べる事もできます。
何よりも具材が美味しかったです。
●北海道ではおなじみの焼きそば弁当です。
お土産でもらいましたが、焼きそば自体はよくあるノーマルなインスタント焼きそばです。
湯切りの湯を使ってスープが作れる点が面白いです。
食べてみる価値はあります。
●スタンダードなやきそば弁当。
カップ焼きそばを食べると口がパサつくことがあるが、本商品には湯切りしたお湯で作るスープの素が付いており、それで口を潤すため、別にスープを買う必要がなく、かつ油ぎった捨て汁を出さない為環境にも優しい。