カップ ヌードルシーフードは、日清食品が販売しているカップ麺。
独特のつるみのある麺にポークと魚介のコクのあるスープで、具材はイカ・カニ風味カマボコ・たまご・キャベツ・ネギが入っています。
カップヌードルは、いろいろな味の商品が販売されています。
ノーマルな普通のカップヌードルやカレーなどは不動の人気がありますが、このシーフードも同じようにファンがとても多い商品となっています。
今回は、そんなカップ ヌードルシーフードのカロリーと栄養成分を紹介します。
カップヌードルシーフードのカロリーと栄養成分
【カロリー】323kcal
【内容量】75ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：9.8g 脂質：11.2g 炭水化物：45.8g 食塩相当量：4.8g（めん・かやく: 2.1g・スープ: 2.7g） ビタミンB1：0.94mg ビタミンB2：0.22mg カルシウム：95mg
カップヌードルシーフードビッグのカロリーと栄養成分
【カロリー】477kcal
【内容量】104ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：11.9g 脂質：20.2g 炭水化物：61.8g 食塩相当量：6.4g（めん・かやく: 2.9g・スープ: 3.5g） ビタミンB1：1.01mg ビタミンB2：0.34mg カルシウム：135mg
カップヌードルシーフードと他のカップヌードルのカロリー比較
他のカップヌードルのカロリーは以下のようになっています。
| 商品名 | カロリー |
| カップヌードル | 353kcal |
| カップヌードル カレー | 422kcal |
| カップヌードル しお | 334kcal |
| カップヌードル コッテリーナイス 濃厚!クリーミーシーフード | 176kcal |
| カップヌードル コッテリーナイス 濃厚!キムチ豚骨 | 176kcal |
| カップヌードル コッテリーナイス 濃厚!ポークしょうゆ | 176kcal |
| カップヌードル チリトマトヌードル | 354kcal |
| カップヌードル 北海道ミルクシーフー道ヌードル | 374kcal |
| カップヌードル 肉食リッチ 贅沢肉盛り担々麺 | 391kcal |
| カップヌードル リッチ 贅沢とろみフカヒレスープ味 | 368kcal |
| カップヌードル リッチ 贅沢濃厚うにクリーム | 350kcal |
| カップヌードル インド風バターチキンカリー | 417kcal |
| カップヌードル トムヤムクンヌードル | 354kcal |
| カップヌードル シンガポール風ラクサ | 380kcal |
| カップヌードルライト | 198kcal |
| カップヌードル シーフードヌードル ライト | 198kcal |
| あっさりおいしいカップヌードル | 263kcal |
| あっさりおいしいカップヌードル シーフード | 276kcal |
| カップヌードル 海老の濃厚トマトクリーム | 372kcal |
| カップヌードル スパイスチキンカレー | 389kcal |
| カップヌードル ミニ | 163kcal |
| カップヌードル シーフードヌードル ミニ | 167kcal |
| カップヌードル 味噌 ミニ | 196kcal |
| カップヌードル ラザニア風 チーズミートソース味 ビッグ | 520kcal |
| カップヌードル ビッグ | 439kcal |
| カップヌードル チリトマトヌードル ビッグ | 487kcal |
| カップヌードル クレイジーチリチリ♪チリトマト ビッグ | 468kcal |
| カップヌードル メープルスモークベーコン味 ビッグ | 440kcal |
| カップヌードル キング | 537kcal |
| カップヌードル シーフードヌードル キング | 568kcal |
カップヌードルシーフードは323kcalなので、比較した場合、カロリーは平均位になっています。
カップヌードルシーフードとカップ麺・カップ焼きそば・袋麺のカロリー比較
カップ麺・カップ焼きそば・袋麺のカロリーは以下のようになっています。
| 商品名 | カロリー |
| サッポロ一番塩ラーメン | 455kcal |
|---|---|
| サッポロ一番味噌ラーメン | 448kcal |
| うまかっちゃん | 437kcal |
| チキンラーメン | 377kcal |
| 辛ラーメン | 500kcal |
| ブタメン | 163kcal |
| クッタ | 346kcal |
| 赤いきつね | 432kcal |
| 緑のたぬき | 480kcal |
| 焼きそば弁当 | 581kcal |
| 焼きそばＵＦＯ | 556kcal |
| ペヤング | 544kcal |
カップヌードルシーフードは323kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも低くなっています。
さいごに
カップヌードルシーフードは、具材が多く、満足感がある一品。
1食分としてのカロリーは少し高いので、気になる人は、つゆを少し残すなどの工夫をしましょう。