うまかっちゃんのカロリーは高いの？太りにくい方法とは？

うまかっちゃんは、ハウス食品が販売している袋麺。

1979年に発売されて以来、35年以上にわたって愛されて続けているロングセラーのラーメンになります。

うまかっちゃんは、豚骨スープをベースにした、オーソドックスなとんこつラーメン。

九州地方ではどこのスーパーにもおいてある定番商品ですが、関東地方ではあまり見かけないことも多いとか・・・

とても美味しいのになぜ？という声もあるほど、人気がある商品になります。

今回は、そんなうまかっちゃんのカロリー一覧と栄養成分、太りにくい方法などを紹介します。

【カロリー】437kcal・1食（94g）当たり

【栄養成分】
たんぱく質：9.8g　脂質：18.7g　炭水化物：57.4g　食塩相当量：5.6ｇ　

うまかっちゃんにはいろいろな種類がありますが、内容量やカロリーは同じくらいのものが多いです。

カップ麺・カップ焼きそば・袋麺のカロリーは以下のようになっています。

うまかっちゃんは437kcalなので、比較すると、カロリーは平均くらいになっています。

うまかっちゃんは、1人前が437kcal。

カロリーは高いので、太るのが気になる人は、スープを残して食べましょう。

また、うまかっちゃんには袋に入った粉末スープがついていますが、全てを使うのではなく、少し残して使いましょう。

スープが薄くなった分は、カロリーの低いもやしやねぎなどの野菜を加えてボリュームでカバーしたり、七味などを入れて調整するのもいいと思います。

その他、麺やスープを半分にして作るという方法もあります。

方法はいろいろありますが、カロリーが気になる人は少し工夫したほうがいいでしょう。