カレーメシのカロリーは高いの？太るの？ダイエットには？

カレーメシは、日清食品から発売されているインスタント食品。

カレールウでもレトルトカレーでもない、第３のカレーを目指して開発された商品になります。

お湯さえあればどこでも手軽に美味しいカレーを楽しむことができますし、美味しいのでとても人気があります。

今回は、そんなカレーメシのカロリー一覧と栄養成分、ダイエットに向いているかどうか？などを紹介します。

日清カレーメシビーフのカロリーと栄養成分

【カロリー】465kcal・107g

【栄養成分】
たんぱく質：7.2g　脂質：15.5g　炭水化物：74.1g　食塩相当量：2.9g　

日清カレーメシシーフードのカロリーと栄養成分

【カロリー】448kcal・104g

【栄養成分】
たんぱく質：7.3g　脂質：14.5g　炭水化物：72.1g　食塩相当量：3.0g

日清ハヤシメシデミグラスのカロリーと栄養成分

【カロリー】432kcal・103g

【栄養成分】
たんぱく質：7.0g　脂質：11.9g　炭水化物：74.2g　食塩相当量：2.6g

日清キーマカレーメシスパイシーのカロリーと栄養成分

【カロリー】450kcal・105g

【栄養成分】
たんぱく質：7.6g　脂質：14.7g　炭水化物：71.8g　食塩相当量：3.3g

日清トマトチキンカレーメシ AIが考えたのカロリーと栄養成分

【カロリー】422kcal・99g (ライス量：69g)

【栄養成分】
たんぱく質：7.9g　脂質：12.8g　炭水化物：68.7g　食塩相当量：3.0g

日清 58%カレーメシビーフのカロリーと栄養成分

【カロリー】269kcal・62g

【栄養成分】
たんぱく質：4.2g　脂質：9.0g　炭水化物：42.9g　食塩相当量：1.7g

日清スパイスカレーカレーメシおしゃれチキンのカロリーと栄養成分

【カロリー】401kcal・99g

【栄養成分】
たんぱく質：6.8g　脂質：14.8g　炭水化物：60.1g　食塩相当量：3.4g

日清バターチキンカレーメシまろやかのカロリーと栄養成分

【カロリー】436kcal・100g

【栄養成分】
たんぱく質：7.0g　脂質：14.5g　炭水化物：69.3g　食塩相当量：2.6g

カレーメシとカレーのカロリー比較

カレーのカロリーは以下のようになっています。

名称	カロリー
ビーフカレー	654kcal
チキンカレー	628kcal
ポークカレー	634kcal
ドライカレー	673kcal
グリーン（タイ）カレー	542kcal
野菜カレー	551kcal
カツカレー	759kcal
カレーうどん	446kcal

カレーメシ（ビーフ）は465kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりもかなり低くなっています。