低カロリーでヘルシーなお肉として知られる鶏のささみ。
そのささみを串に刺して焼き鳥にしたのが、焼き鳥ささみ串。
ふっくらとやわらかく、鶏のジューシーな美味しさを味わうことができます。
今回は、そんな焼き鳥ささみ串のカロリーと糖質・栄養成分を紹介します。
焼き鳥ささみ串（たれ）のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】45kcal・30ｇ
【糖質】1.4ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：8.4ｇ 脂質：0.4ｇ 塩分：0.3ｇ
焼き鳥ささみ梅しそ串のカロリー
【カロリー】55kcal・1本
焼鳥ささみれんこん塩（ローソン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】64kcal・1本
【栄養成分】
たんぱく質:11.2ｇ 脂質:0.6ｇ ナトリウム：438mg 炭水化物:3.5ｇ
焼鳥ささみチーズ（ローソン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】77kcal・1本
【栄養成分】
たんぱく質:12.4ｇ 脂質:2.7ｇ ナトリウム：465mg 炭水化物:0.9ｇ
でか焼鳥ささみたけのこ（ローソン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】67kcal・1本
【栄養成分】
たんぱく質:11.4ｇ 脂質:0.8ｇ ナトリウム：581mg 炭水化物:3.9ｇ
焼き鳥ささみ串と他の焼き鳥のカロリー比較
他の焼き鳥のカロリーは、以下のようになっています。
|
焼き鳥皮串 |
焼き鳥レバー串 |
焼き鳥ねぎま串 |
焼き鳥豚バラ串 |
|---|---|---|---|
|
96kcal |
51kcal |
56kcal |
112kcal |
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焼き鳥なんこつ串 |
焼き鳥もも串 |
焼き鳥つくね串 |
焼き鳥砂肝串 |
|
18kcal |
60kcal |
118kcal |
28kcal |
比較すると、カロリーは低めになっています。
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