焼き鳥ささみ串のカロリー一覧と糖質・栄養成分

焼き鳥ささみ
低カロリーでヘルシーなお肉として知られる鶏のささみ。

そのささみを串に刺して焼き鳥にしたのが、焼き鳥ささみ串。

ふっくらとやわらかく、鶏のジューシーな美味しさを味わうことができます。

 
今回は、そんな焼き鳥ささみ串のカロリーと糖質・栄養成分を紹介します。

焼き鳥ささみ串(たれ)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】45kcal・30g

【糖質】1.4g

【栄養成分】
たんぱく質:8.4g 脂質:0.4g 塩分:0.3g

焼き鳥ささみ梅しそ串のカロリー

【カロリー】55kcal・1本

焼鳥ささみれんこん塩(ローソン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】64kcal・1本

【栄養成分】
たんぱく質:11.2g 脂質:0.6g ナトリウム:438mg 炭水化物:3.5g

焼鳥ささみチーズ(ローソン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】77kcal・1本

【栄養成分】
たんぱく質:12.4g 脂質:2.7g ナトリウム:465mg 炭水化物:0.9g

でか焼鳥ささみたけのこ(ローソン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】67kcal・1本

【栄養成分】
たんぱく質:11.4g 脂質:0.8g ナトリウム:581mg 炭水化物:3.9g

焼き鳥ささみ串と他の焼き鳥のカロリー比較

比較
他の焼き鳥のカロリーは、以下のようになっています。

焼き鳥皮串

焼き鳥レバー串

焼き鳥ねぎま串

焼き鳥豚バラ串

96kcal

51kcal

56kcal

112kcal

焼き鳥なんこつ串

焼き鳥もも串

焼き鳥つくね串

焼き鳥砂肝串

18kcal

60kcal

118kcal

28kcal

比較すると、カロリーは低めになっています。

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