焼き鳥つくね串のカロリー一覧と糖質・栄養成分

焼き鳥つくね串
焼き鳥にはいろいろな種類がありますが、根強い人気があるつくね串。

ジューシーで食べごたえのあるつくね串は、とても美味しいです。

今回は、そんな焼き鳥つくね串のカロリー一覧と糖質・栄養成分などを紹介します。

焼き鳥つくね串(たれ)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】102kcal・40g

【糖質】3.7g

【栄養成分】
たんぱく質:7.9g 脂質:5.2g 塩分:0.8g

炭火焼き鳥つくね串(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】99kcal・1本

【栄養成分】
たんぱく質:9.8g 脂質:6.2g 炭水化物:1.2g(糖質:0.8g、食物繊維:0.4g) 食塩相当量:1g

鶏つくね団子串(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】126kcal・1本

【栄養成分】
たんぱく質:10.2g 脂質:6.4g 炭水化物:7.3g(糖質:6.3g、食物繊維:1.0g) 食塩相当量:1.2g

おでん なんこつ入り鶏つくね串(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】65kcal・1本

【栄養成分】
たんぱく質 :7.8g 脂質:3.3g 炭水化物:1.0g ナトリウム:457mg

炭火焼つくね串なんこつ入(ローソン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】57kcal・1本

【栄養成分】
たんぱく質:13.3g 脂質:9.3g 糖質:7.4g 食物繊維:0.4g 炭水化物:7.9g 食塩相当量:1.5g

なんこつ入りつくね棒(ローソン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】167kcal・1本

【栄養成分】
たんぱく質:5.5g 脂質:3.0g 糖質:1.8g 食物繊維:0.4g 炭水化物:2.2g 食塩相当量:0.5g

しそつくね串(ローソン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】52kcal・1本

【栄養成分】
たんぱく質:5.1g 脂質:3.1g 糖質:0.7g 食物繊維:0.2g 炭水化物:0.9g 食塩相当量:0.4g

鶏つくね串 軟骨入りタレ(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

【カロリー】229kcal・1本

【栄養成分】

焼き鳥鶏つくね串(冷凍・業務スーパー)のカロリーと栄養成分

【カロリー】193kcal・100g当たり

【栄養成分】
たんぱく質 :15.0g 脂質:11.7g 炭水化物:4.4g 食塩相当量:0.8g

国産鶏 鶏つくね串(ケイエス冷凍食品)のカロリーと栄養成分

【カロリー】289kcal・1袋(6本)当たり

【栄養成分】
たんぱく質 :17.4g 脂質:14.4g 炭水化物:22.5g ナトリウム:938mg 食塩相当量:2.4g

ほしいぶんだけ 若鶏のつくね串(冷凍・ニッスイ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】45kcal・1本

【栄養成分】
たんぱく質:3.3g 脂質:2.5g 炭水化物:2.2g 食塩相当量:0.4g

さいごに

焼き鳥つくね串は、今回紹介したものだと、1本当たり40~170キロカロリーとかなり違っています。

大きさが違うとこうなるのですが、1本で170キロカロリーだとかなり高いです。

カロリーが低いものであれば少しくらい多く食べても大丈夫ですが、高いものの場合、食べ過ぎには注意しましょう。

他の焼き鳥のカロリー一覧

焼き鳥
他の焼き鳥のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。

焼き鳥レバー串 焼き鳥皮串 焼き鳥もも串
焼き鳥なんこつ串 焼き鳥ささみ串 焼き鳥豚バラ串

【コンビニの焼き鳥のカロリーはコチラ】
▶▶▶セブンイレブンの焼き鳥のカロリー一覧と栄養成分
▶▶▶ローソンの焼き鳥のカロリー一覧と栄養成分
▶▶▶ファミリーマートの焼き鳥のカロリー一覧と栄養成分

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