カキフライ定食は、カキフライにご飯やおみそ汁などを加えた定食。
カキフライのジューシーさと旨みが美味しく、ご飯にとても合います。
秋ごろから春にかけての期間限定メニューで販売されることが多いですが、とても人気があります。
今回は、そんなカキフライ定食のカロリー一覧と栄養成分を紹介します。
広島産カキフライ定食（大戸屋）のカロリーと栄養成分
【カロリー】703kcal・１人分
【栄養成分】
たんぱく質:17.8ｇ 脂質:29.6ｇ 炭水化物:90.8ｇ 塩分:4.4ｇ 食物繊維：7.3g 野菜量：106g
カキフライ定食（松のや）のカロリーと栄養成分
【カロリー】972kcal・１人分
【栄養成分】
たんぱく質：18.5g 脂質：42.6g 炭水化物：125.6g ナトリウム：1292mg 食塩相当量：3.3g
カキフライ定食（やよい軒）のカロリーと栄養成分
【カロリー】930kcal・１人分
【栄養成分】
たんぱく質：26.1g 脂質：44.6g 炭水化物：105.9g ナトリウム：1969mg 食塩相当量：5.0g カリウム：554mg リン：305mg
カキフライ定食（なか卯）のカロリーと栄養成分
【カロリー】1432kcal・１人分
【栄養成分】
たんぱく質 ：30.0g 脂質：70.5g 炭水化物：166.0g ナトリウム：3155mg
カキフライ定食（藍屋）のカロリー
【カロリー】1193kcal・１人分
カキフライ定食の特徴
カキフライ定食は、今回紹介したものだと900キロカロリー以上のものがほとんど。
中には1000キロカロリーを超えるものもあります。
カキフライ定食は、油で揚げたカキフライにタルタルソースなどを使っているので、カロリーはかなり高いです。
カロリーが気になる人は、他のメニューを選びましょう。
カキフライ定食によく使われる具材のカロリー
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カキフライ（1個） |
エビフライ（1個） |
牛肉コロッケ（1個） |
|---|---|---|
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59kcal |
52kcal |
178kcal |
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白ご飯（150ｇ） |
キャベツのせん切り（150ｇ） |
タルタルソース（15ｇ） |
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240kcal |
30kcal |
75kcal |
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ナポリタン（10ｇ） |
みそ汁（1人前） |
たくあん（10ｇ） |
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17kcal |
30kcal |
6kcal |
他の定食のカロリー一覧
他の定食のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。