ハンバーグ定食のカロリー一覧と栄養成分

ハンバーグ定食
ハンバーグ定食といえば、ご飯とハンバーグ・その他のおかずなどがセットになったもの。

ボリュームがあるハンバーグをメインとした定食で、食べごたえがあり美味しいです。

ただ、ハンバーグがメインなので、カロリーはかなり高そうです。

 
今回は、そんなハンバーグ定食のカロリー一覧と栄養成分(定食屋・チェーン店調べ)を紹介します。

ハンバーグ定食のカロリー一覧

食べ物のカロリー

名称 内容量 カロリー
ブラウンソースハンバーグ定食(松屋) 1人前 870kcal
ブラウンソースエッグハンバーグ定食(松屋) 1人前 958kcal
うまトマハンバーグ定食(松屋) 1人前 925kcal
うまトマハンバーグ定食ポテトサラダセット(松屋) 1人前 1017kcal
チーズうまトマハンバーグ定食(松屋) 1人前 1069kcal
チーズうまトマハンバーグ定食ポテトサラダセット(松屋) 1人前 1161kcal
黒毛和牛100%ハンバーグ定食(松屋) 1人前 1183kcal
和風おろしハンバーグ定食(やよい軒) 1人前 895kcal
デミソースで煮込んだ 定食屋さんのデミ・ハンバーグ定食(大戸屋) 1人前 1100kcal
定食屋さんのデミ・チーズハンバーグ定食(大戸屋) 1人前 1373kcal
テリヤキ和風ハンバーグ定食(なか卯) 1人前 936kcal

ハンバーグ定食は、今回紹介したものだと870~1380キロカロリーほど。

平均すると、1045キロカロリー位になっています。

ハンバーグ定食によく使われる材料のカロリー

ハンバーグ(100g)

エビフライ(1個)

フライドポテト(100g)

216kcal

52kcal

237kcal

白ご飯(150g)

キャベツのせん切り(150g)

目玉焼き(50g)

240kcal

30kcal

112kcal

ナポリタン(10g)

みそ汁(1人前)

たくあん(10g)

17kcal

30kcal

6kcal

ハンバーグ定食は、ハンバーグ以外にもフライドポテトや目玉焼きなど、いろいろな材料を使っている場合が多いです。

ハンバーグにはたっぷりのソースを使っていますし、フライドポテトや目玉焼きは油を使って調理しているので、ハンバーグ定食のカロリーは高くなっています。

他の定食のカロリー一覧

定食
他の定食のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。

天ぷら定食

焼肉定食

生姜焼き定食

唐揚げ定食

コロッケ定食

刺身定食

焼き魚定食

煮魚定食

ステーキ定食

酢豚定食

麻婆豆腐定食

餃子定食

ミックスフライ定食

エビフライ定食

アジフライ定食

カキフライ定食

メンチカツ定食

ロースカツ定食

ヒレカツ定食

チキンカツ定食

【ハンバーグ弁当のカロリーはコチラ】
▶▶▶ハンバーグ弁当のカロリーと栄養成分(コンビニ・弁当チェーン参照)

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