コロッケ定食のカロリー一覧と特徴

コロッケ定食
コロッケ定食は、コロッケにご飯やおみそ汁などを加えた定食。

コロッケのサクッとした食感がなんともいえず、ご飯との相性もよくて食べやすいです。

定食屋ではよくあるメニューですが、美味しくて値段が安いのでとても人気があります。

 
今回は、そんなコロッケ定食のカロリー一覧を紹介します。

コロッケ定食のカロリー

食べ物のカロリー
【カロリー】780kcal・1人分

ミックス牛肉コロッケ定食(吉野家)のカロリーと栄養成分

【カロリー】968kcal・1人分

【栄養成分】
たんぱく質:30.7g 脂質:33.7g 炭水化物:130.5g ナトリウム:1378mg 食塩相当量:3.5g

カニクリームコロッケ定食(松のや)のカロリーと栄養成分

【カロリー】956kcal・1人分

【栄養成分】
たんぱく質:20.7g 脂質:35.4g 炭水化物:134.3g ナトリウム:2000mg 食塩相当量:5.1g

コロッケ定食の特徴

牛肉コロッケ
コロッケ定食は、今回紹介したものだと750~1000キロカロリー。

油で揚げたコロッケを使っているので、カロリーは高めです。

ボリュームがあるコロッケなので満足感はかなりありますが、カロリーが気になる人は他のメニューを選んでもいいと思います。

コロッケ定食によく使われる具材のカロリー

牛肉コロッケ

かぼちゃコロッケ

カニクリームコロッケ

178kcal

232kcal

223kcal

白ご飯(150g)

キャベツのせん切り(150g)

とんかつソース(15g)

240kcal

30kcal

23kcal

ナポリタン(10g)

みそ汁(1人前)

たくあん(10g)

17kcal

30kcal

6kcal

他の定食のカロリー一覧

定食
他の定食のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。

天ぷら定食

焼肉定食

生姜焼き定食

唐揚げ定食

ハンバーグ定食

刺身定食

焼き魚定食

煮魚定食

ステーキ定食

酢豚定食

麻婆豆腐定食

餃子定食

ミックスフライ定食

エビフライ定食

アジフライ定食

カキフライ定食

メンチカツ定食

ロースカツ定食

ヒレカツ定食

チキンカツ定食

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