ステーキ定食のカロリー一覧と栄養成分 

ステーキ定食(やよい軒)
ステーキ定食は、ステーキにご飯やおみそ汁などを加えた定食。

ほかの定食に比べて値段は高くなりますが、美味しいステーキを食べたいという人に人気です。

販売しているお店によって、肉の種類やボリューム・セットの内容などはかなり違ってきます。

 
今回は、そんなステーキ定食のカロリー一覧と栄養成分を紹介します。

カットステーキ定食(やよい軒)のカロリーと栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】650kcal・1人分

【栄養成分表示】
たんぱく質:36.4g 脂質:20.1g 炭水化物:85.5g 食塩相当量:5.0g カリウム:925mg リン:475mg

牛リブロースのカットステーキ定食(松屋)のカロリーと栄養成分

【カロリー】848kcal・1人分

【栄養成分表示】
たんぱく質:35.1g 脂質:23.7g 炭水化物:116.7g ナトリウム:1491mg

サイコロステーキ定食(ジョイフル)のカロリーと栄養成分

【カロリー】1099kcal・1人分

ステーキ定食と他の定食のカロリー比較

比較
他の定食のカロリーは、以下のようになっています。

野菜炒め定食

餃子定食

天ぷら定食

鯖の塩焼き定食

576kcal

1125kcal

752kcal

717kcal

チキンカツ定食

メンチカツ定食

チキン南蛮定食

コロッケ定食

820kcal

850kcal

1069kcal

780kcal

エビフライ定食

アジフライ定食

ヒレカツ定食

カキフライ定食

720kcal

808kcal

1203kcal

900kcal

比較すると、平均よりもカロリーは低くなっています。

 
【ステーキ丼のカロリーはコチラ】
▶▶▶ステーキ丼のカロリー一覧と栄養成分

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