ステーキ定食のカロリー一覧と栄養成分 

ステーキ定食(やよい軒)
ステーキ定食は、ステーキにご飯やおみそ汁などを加えた定食。

ほかの定食に比べて値段は高くなりますが、美味しいステーキを食べたいという人に人気です。

販売しているお店によって、肉の種類やボリューム・値段などはかなり違います。

 
今回は、そんなステーキ定食のカロリー一覧と栄養成分を紹介します。

カットステーキ定食(やよい軒)のカロリーと栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】650kcal・1人分

【栄養成分】
たんぱく質:36.4g 脂質:20.1g 炭水化物:85.5g 食塩相当量:5.0g カリウム:925mg リン:475mg

牛リブロースのカットステーキ定食(松屋)のカロリーと栄養成分

【カロリー】848kcal・1人分

【栄養成分】
たんぱく質:35.1g 脂質:23.7g 炭水化物:116.7g ナトリウム:1491mg

サイコロステーキ定食(ジョイフル)のカロリー

【カロリー】1099kcal・1人分

ステーキ定食に使われているステーキのカロリー

サーロインステーキ

サーロインステーキ ロースステーキ ヒレステーキ
381kcal 365kcal 242kcal

さいごに

ステーキ定食は、今回紹介したものだと650~1100キロカロリー。

ステーキの種類や量によってカロリーは違ってきますが、美味しいので満足度は高いです。

他の定食とは違う味わいがあるステーキ定食を楽しみましょう。

他の定食のカロリー一覧

定食
他の定食のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。

天ぷら定食

焼肉定食

生姜焼き定食

唐揚げ定食

ハンバーグ定食

刺身定食

焼き魚定食

煮魚定食

コロッケ定食

酢豚定食

麻婆豆腐定食

餃子定食

ミックスフライ定食

エビフライ定食

アジフライ定食

カキフライ定食

メンチカツ定食

ロースカツ定食

ヒレカツ定食

チキンカツ定食

【ステーキ丼のカロリーはコチラ】
▶▶▶ステーキ丼のカロリー一覧と栄養成分

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