焼き魚定食のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
493キロカロリー（kcal・ごはん200ｇ・魚45ｇ）

【糖質】
77ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：14.5ｇ　脂質：11.3ｇ　塩分：2.5ｇ

【カロリー】
524キロカロリー（kcal・１人前）

【栄養成分】
たんぱく質：18.4g　脂質：8g　炭水化物：91.4g　ナトリウム：1495mg　食塩相当量：3.8g

【カロリー】
566キロカロリー（kcal・１人前）

【栄養成分】
たんぱく質：24.0g　脂質：11.0g　炭水化物：88.5g　食塩相当量：3.5g

他の定食のカロリーは、以下のようになっています。

野菜炒め定食	天ぷら定食	ヒレカツ定食	刺身定食
576キロカロリー（kcal）	752キロカロリー（kcal）	1203キロカロリー（kcal）	457キロカロリー（kcal）
チキンカツ定食	ステーキ定食	チキン南蛮定食	コロッケ定食
820キロカロリー（kcal）	650キロカロリー（kcal）	1069キロカロリー（kcal）	780キロカロリー（kcal）
メンチカツ定食	カキフライ定食	エビフライ定食	アジフライ定食
850キロカロリー（kcal）	703キロカロリー（kcal）	720キロカロリー（kcal）	808キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは低くなっています。

定食屋さんでよく品ぞろえされている焼き魚定食。

サケやサバ・サンマなどの魚と、ご飯やお味噌汁・お漬物などがセットになったものですが、手軽に焼き魚の美味しさを味わえるので人気があります。

油や調味料をほとんど使っていないので、ほかの定食よりもカロリーは低くなっています。

焼き鯖で池袋屈指の人気定食屋！鯖焼魚定食大盛が旨い
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とても美味しそうな焼き魚定食ですよ。