スープ料理で定番といえばコーンポタージュ。
ホワイトソースからつくる、やさしい味が特徴です。
人気が高いので、レトルト商品やチルド商品はもちろん、自動販売機などでも品ぞろえされています。
今回は、そんなコーンポタージュのカロリー一覧と糖質・栄養成分などを紹介します。
コーンポタージュのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】185kcal・205ｇ
【糖質】12.0ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：3.7ｇ 食物繊維：0.9ｇ 塩分：1.4ｇ
つぶたっぷりコーンクリーム（クノール）のカロリーと栄養成分
【カロリー】66kcal・1食分（16.5g）
【栄養成分】
たんぱく質：1.0g 脂質：1.4g 炭水化物：12g 食塩相当量：1.1g カリウム：92.0mg リン：38.6mg ヨウ素：0.0μg
コーンポタージュ（キャンベル）のカロリーと栄養成分
【カロリー】90kcal・305ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：1.7ｇ 脂質：2.5ｇ 炭水化物：15.1ｇ 食塩相当量：1.6ｇ
じっくりコトコト濃厚コーンポタージュ（ポッカ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】99kcal・1食分（23.0g）当たり
【栄養成分】
たんぱく質 ：1.7g 脂質：3.1g 炭水化物：16.1g 食塩相当量：1.2g
コーンクリームポタージュ粒入り（スジャータ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】85kcal・100g当たり
【栄養成分】
たんぱく質 ：1.4g 脂質：5.1g 炭水化物：8.4g 食塩相当量：0.6g
濃厚デリコクとろコーンポタージュ（ダイドー）のカロリーと栄養成分
【カロリー】48kcal・100g当たり
【栄養成分】
たんぱく質 ：0.6g リン：11mg 脂質：1.4g カリウム：31mg 炭水化物：8.3g カフェイン：0mg 食塩相当量：0.73g
コクうまコーンポタージュ（アサヒ飲料）のカロリーと栄養成分
【カロリー】47kcal・100g当たり
【栄養成分】
たんぱく質：0.7g 脂質：1.0g 炭水化物：8.8g 食塩相当量：0.8g
マイクポップコーン コーンポタージュ （ジャパンフリトレー）のカロリーと栄養成分
【カロリー】228kcal・1人前
【栄養成分】
脂質: 12.8g 炭水化物: 26.5g たんぱく質: 3.9g
コーンポタージュスープ（マクドナルド）のカロリーと栄養成分
【カロリー】89kcal・1人前
【栄養成分】
たんぱく質 ：1.4g 脂質：2.4g 炭水化物：15.8g 食物繊維：0.5g ナトリウム：590mg 食塩相当量：1.5g
濃厚贅沢コーンポタージュ（ファミリーマート）のカロリー
【カロリー】127kcal・1人前
コーンポタージュスープ（ガスト）のカロリー
【カロリー】112kcal・1食
コーンポタージュ（フォルクス）のカロリー
【カロリー】90kcal・1食
コーンスープ（ジョイフル）のカロリー
【カロリー】140kcal・1人前
からあげクンコーンポタージュ味（ローソン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】232kcal・1人前
【栄養成分】
たんぱく質 ：14.1g 脂質：15.0g 炭水化物：10.2g ナトリウム：561mg
餅のおまつりこまち コーンポタージュ味（もち吉）のカロリーと栄養成分
【カロリー】 30kcal・1人前
【栄養成分】
脂質: 1.4g 炭水化物: 4.0g たんぱく質: 0.3g
コーンポタージュスナック（リスカ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】443kcal・1袋（75g）
【栄養成分】
たんぱく質：4.5g 脂質：30.2g 炭水化物：38.2g 塩分：1g
ポケチキ コーンポタージュ味（ファミリーマート）のカロリーと栄養成分
【カロリー】248kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質 ：15.8g 脂質：14.7g 炭水化物：12.9g ナトリウム：630mg 食塩相当量：1.6g
濃厚コーンポタージュせんべい（ファミリーマート）のカロリーと栄養成分
【カロリー】299kcal・1人前
【栄養成分】
たんぱく質：3.7g 脂質：13.0g 炭水化物：42.0g 糖分：41.6g 食物繊維：0.4g ナトリウム：1280mg
15枚ソフトせんコーンポタージュ（ホンダ製菓）のカロリーと栄養成分
【カロリー】510kcal・100g当たり
【栄養成分】
たんぱく質 ：5.1g 脂質：25.4g 炭水化物：65.3g 食塩相当量：2.2g
つぶつぶつぶつぶコーンポタージュまん（セブンイレブン）のカロリー
【カロリー】169kcal・1個
コーンポタージュ（うまい棒）のカロリー
【カロリー】34kcal・1本
コーンポタージュ味（ばかうけ）のカロリー
【カロリー】43kcal・2枚包
コーンポタージュサンダーのカロリー
【カロリー】92kcal・1本
鉄火焼 ソフトせん サクッとやわらか コーンポタージュ（ホンダ製菓）のカロリー
【カロリー】29kcal・1枚
GO：GOOD ゴクっ！とコーンポタージュ（コカ・コーラ）のカロリー
【カロリー】101kcal・1缶
さいごに
コーンポタージュは、今回紹介したものだと60～150キロカロリーほど。
平均すると90キロカロリー位になっています。
材料はあまり使われていないシンプルなスープであり、カロリーも少し低めになっています。
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