クラムチャウダーのカロリー一覧と糖質・栄養成分

クラムチャウダー
クラムチャウダーは、ハマグリやアサリなどの貝類と、色とりどりの野菜を使った具だくさんのスープ。

たくさんの具材を使っているので、濃厚な味がする美味しい料理になっています。

今回は、そんなクラムチャウダーのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

目次

クラムチャウダーのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】196kcal・245g

【糖質】13.5g

【栄養成分】
たんぱく質:6.2g 食物繊維:0.9g 塩分:1.7g

クラムチャウダーリゾットのカロリー

【カロリー】540kcal・1人前

ホタテのクラムチャウダーのカロリー

【カロリー】249kcal・1人前

クラムチャウダー(モスバーガー)のカロリーと栄養成分

【カロリー】119kcal・180g

【栄養成分】
たんぱく質:4.1g 脂質:4.3g 炭水化物:15.8g 食物繊維:0.7g 食塩相当量:1.3g ナトリウム:509mg 

クレアおばさんのクラムチャウダー (江崎グリコ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】95kcal・1皿分 (18g)当たり

【栄養成分】
たんぱく質: 0.9g 脂質: 6.9g 炭水化物: 7.4g 

大人むけのスープ ボストンクラムチャウダー(ハインツ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】107kcal・1袋(140g)当たり

【栄養成分】
たんぱく質:3.2g 脂質:5.5g 炭水化物:11.1g 食塩相当量:1.1g

クラムチャウダー(クノール)のカロリーと栄養成分

【カロリー】140kcal・1食

【栄養成分】
たんぱく質 :4.4g 脂質:5.4g 炭水化物:19.0g ナトリウム:740mg 食塩相当量:1.9g カルシウム:81mg

クラムチャウダー(キャンベル)のカロリーと栄養成分

【カロリー】97kcal・100g当たり

【栄養成分】
たんぱく質 :3.0g 脂質:5.0g 炭水化物:10.0g 糖質:10.0g 食物繊維:0.0g ナトリウム:540mg 食塩相当量:1.4g

あさりとコーンのクラムチャウダー(無印良品)のカロリーと栄養成分

【カロリー】24kcal・1食

【栄養成分】
たんぱく質: 1.4g 脂質: 0.7g 炭水化物: 3.0g 

クリーミークラムチャウダー(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】214kcal・1食

【栄養成分】
たんぱく質 :10.2g 脂質:10.7g 炭水化物:21.1g 糖質:17.5g 食物繊維:3.6g ナトリウム:709mg 食塩相当量:1.8g

クラムチャウダー(エクセルシオールカフェ)のカロリー

【カロリー】144kcal・1人前

クラムチャウダー(ドミノ・ピザ)のカロリー

【カロリー】139kcal・1人前

クラムチャウダー(コストコ)のカロリー

【カロリー】210kcal・1食分(240g)

クラムチャウダー(ファミリーマート)のカロリー

【カロリー】184kcal・1食

クラムチャウダーポタージュ.(かんてんぱぱ)のカロリー

【カロリー】90kcal・1食

クラムチャウダー(クアアイナ)のカロリー

【カロリー】215kcal・1人前

小柱と野菜のクリームチャウダー(ミスタードーナツ)のカロリー

【カロリー】131kcal・1人前

じっくりコトコト こんがりパンのはいったクラムチャウダー(ポッカ)のカロリー

【カロリー】121kcal・1食

パイで包んだクラムチャウダー(ピザーラ)のカロリー

【カロリー】367kcal・1人前

クラムチャウダー(ヴィ・ド・フランス)のカロリー

【カロリー】178kcal・1食

貝の旨み広がるクラムチャウダー(ローソン)のカロリー

【カロリー】158kcal・1食

白菜のクラムチャウダー(サイゼリヤ)のカロリー

【カロリー】281kcal・1人前

クラムチャウダー M(サンマルクカフェ)のカロリー

【カロリー】174kcal・1人前

窯焼きピッコロ クラムチャウダー(ジョリーパスタ)のカロリー

【カロリー】306kcal・1人前

コクうまクラムチャウダー(サブウェイ)のカロリー

【カロリー】114kcal・1人前

さいごに

クラムチャウダーは、今回紹介したものだと20~550キロカロリーほど。

使う材料と量によってカロリーはかなり変わってきますが、平均すると180キロカロリー位になっています。

いろいろな具材を使っているので、カロリーは高いです。

他の汁物料理のカロリー一覧

汁物
他の汁物料理のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。

豚汁

粕汁

赤だし

けんちん汁

コーンポタージュ

かぼちゃスープ

ビーフシチュー

クリームシチュー

ポトフ

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