天津飯のカロリー一覧と糖質・栄養成分

天津飯
中華料理屋の定番人気メニューである天津飯。

アツアツごはんの上にフワフワの卵とあんがかかっていますが。卵とあん・ご飯の相性がよく、とても美味しいです。

材料は少ないので、家庭でも簡単に作ることができる料理になっています。

 
今回は、そんな天津飯のカロリー一覧と糖質・栄養成分などを紹介します。

天津飯のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】563kcal・390g

【糖質】79.1g

【栄養成分】
たんぱく質:20.0g 食物繊維:2.9g 塩分:2.6g

天津飯(中華東秀)のカロリーと栄養成分

【カロリー】871kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質:28 g 脂質:33.7 g 炭水化物:106.5 g 食塩相当量:7.0 g

極王天津飯(餃子の王将)のカロリーと栄養成分

【カロリー】814kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質:36.6g 脂質:28.6g 炭水化物:92.8g 塩分:2.8g 糖質:92.1g 食物繊維:0.7g

天津飯(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

【カロリー】532kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質 :15.9g 脂質:10.3g 炭水化物:94.1g ナトリウム:1300mg

和風かにかま天津飯のカロリー

【カロリー】678kcal・1人前

ふわとろ天津飯(大阪王将)のカロリー

【カロリー】892kcal・1人前

天津飯定食(バーミヤン)のカロリー

【カロリー】1126kcal・1人前

天津飯(日高屋)のカロリー

【カロリー】928kcal・1人前

ミニ天津飯(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】407kcal・1人前

天津飯と他の丼物のカロリー比較

比較
他の丼物のカロリーは、以下のようになっています。

牛丼

かき揚げ丼

ネギトロ丼

天丼

709kcal

839kcal

432kcal

580kcal

海鮮丼

カツ丼

うな丼

鉄火丼

510kcal

727kcal

571kcal

568kcal

天津飯は563kcalなので、比較するとカロリーは平均よりも少し低くなっています。

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