豚汁(1杯)のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
113キロカロリー(kcal・245g)
【糖質】
6.6g
【栄養成分】
たんぱく質:6.8g 食物繊維:1.9g 塩分:1.7g
肉のうま味ひきたつ7種具材豚汁(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
136キロカロリー(kcal・1人分)
【栄養成分】
たんぱく質:7.4g 脂質:8.1g 炭水化物:10.1g 食塩相当量:1.9g
豚汁(松屋)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
195キロカロリー(kcal・1人分)
【栄養成分】
たんぱく質:10.5g 脂質:10.6g 炭水化物:14.2g ナトリウム:1453mg 食塩相当量:3.7g
豚汁(吉野家)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
183キロカロリー(kcal・1人分)
【栄養成分】
たんぱく質:9.1g 脂質:10.3g 炭水化物:12.9g 食塩相当量:2.8g
とん汁(すき家)のカロリー
【カロリー】
157キロカロリー(kcal・1杯)
豚汁(かつや)のカロリー
【カロリー】
91キロカロリー(kcal・小1杯)
豚汁のカロリー比較
他の汁物のカロリーは、以下のようになっています。
あおさの味噌汁 |
しじみの味噌汁 |
わかめとねぎの味噌汁 |
なすとみょうがの味噌汁 |
---|---|---|---|
29キロカロリー(kcal) |
32キロカロリー(kcal) |
32キロカロリー(kcal) |
36キロカロリー(kcal) |
赤だし |
粕汁 |
つみれ 汁 |
なめこ汁 |
37キロカロリー(kcal) |
170キロカロリー(kcal) |
61キロカロリー(kcal) |
34キロカロリー(kcal) |
かぼちゃのポタージュ |
コーンポタージュ |
卵スープ |
ふかひれスープ |
207キロカロリー(kcal) |
185キロカロリー(kcal) |
21キロカロリー(kcal) |
48キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは高くなっています。
豚汁の特徴
豚汁は、豚肉と野菜をみそなどで調理したみそ汁。
豚肉とみその相性がよく、栄養のバランスが良い、美味しくて人気がある料理です。
体が温まるので冬に人気がある、具だくさん汁の代表になります。
豚肉から出る脂が、汁の表面を覆って冷めにくいので、寒い地域や寒い時期に食べられることが多くなっています。
定食屋さんでは定番のメニューですが、家庭でもよく作られています。
豚肉の関連動画
豚汁のレシピ≪毎日でも食べたい!和食の定番≫
↓ ↓ ↓

とてもていねいに説明している動画ですよ。