豚汁（1杯）のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
113キロカロリー（kcal・245ｇ）
【糖質】
6.6ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：6.8ｇ 食物繊維：1.9ｇ 塩分：1.7ｇ
肉のうま味ひきたつ7種具材豚汁（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
136キロカロリー（kcal・1人分）
【栄養成分】
たんぱく質：7.4g 脂質：8.1g 炭水化物：10.1g 食塩相当量：1.9g
豚汁（松屋）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
195キロカロリー（kcal・1人分）
【栄養成分】
たんぱく質：10.5g 脂質：10.6g 炭水化物：14.2g ナトリウム：1453mg 食塩相当量：3.7g
豚汁（吉野家）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
183キロカロリー（kcal・1人分）
【栄養成分】
たんぱく質：9.1g 脂質：10.3g 炭水化物：12.9g 食塩相当量：2.8ｇ
とん汁（すき家）のカロリー
【カロリー】
157キロカロリー（kcal・1杯）
豚汁（かつや）のカロリー
【カロリー】
91キロカロリー（kcal・小1杯）
豚汁のカロリー比較
他の汁物のカロリーは、以下のようになっています。
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あおさの味噌汁 |
しじみの味噌汁 |
わかめとねぎの味噌汁 |
なすとみょうがの味噌汁 |
|---|---|---|---|
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29キロカロリー（kcal） |
32キロカロリー（kcal） |
32キロカロリー（kcal） |
36キロカロリー（kcal） |
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赤だし |
粕汁 |
つみれ 汁 |
なめこ汁 |
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37キロカロリー（kcal） |
170キロカロリー（kcal） |
61キロカロリー（kcal） |
34キロカロリー（kcal） |
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かぼちゃのポタージュ |
コーンポタージュ |
卵スープ |
ふかひれスープ |
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207キロカロリー（kcal） |
185キロカロリー（kcal） |
21キロカロリー（kcal） |
48キロカロリー（kcal） |
比較すると、カロリーは高くなっています。
豚汁の特徴
豚汁は、豚肉と野菜をみそなどで調理したみそ汁。
豚肉とみその相性がよく、栄養のバランスが良い、美味しくて人気がある料理です。
体が温まるので冬に人気がある、具だくさん汁の代表になります。
豚肉から出る脂が、汁の表面を覆って冷めにくいので、寒い地域や寒い時期に食べられることが多くなっています。
定食屋さんでは定番のメニューですが、家庭でもよく作られています。
豚肉の関連動画
豚汁のレシピ≪毎日でも食べたい！和食の定番≫
↓ ↓ ↓
とてもていねいに説明している動画ですよ。