豚汁のカロリーと糖質・栄養成分

豚汁

豚汁(1杯)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
113キロカロリー(kcal・245g)

【糖質】
6.6g

【栄養成分】
たんぱく質:6.8g 食物繊維:1.9g 塩分:1.7g

肉のうま味ひきたつ7種具材豚汁(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
136キロカロリー(kcal・1人分)

【栄養成分】
たんぱく質:7.4g 脂質:8.1g 炭水化物:10.1g 食塩相当量:1.9g

豚汁(松屋)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
195キロカロリー(kcal・1人分)

【栄養成分】
たんぱく質:10.5g 脂質:10.6g 炭水化物:14.2g ナトリウム:1453mg 食塩相当量:3.7g

豚汁(吉野家)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
183キロカロリー(kcal・1人分)

【栄養成分】
たんぱく質:9.1g 脂質:10.3g 炭水化物:12.9g 食塩相当量:2.8g

とん汁(すき家)のカロリー

【カロリー】
157キロカロリー(kcal・1杯)

豚汁(かつや)のカロリー

【カロリー】
91キロカロリー(kcal・小1杯)

豚汁のカロリー比較

他の汁物のカロリーは、以下のようになっています。

あおさの味噌汁

しじみの味噌汁

わかめとねぎの味噌汁

なすとみょうがの味噌汁

29キロカロリー(kcal)

32キロカロリー(kcal)

32キロカロリー(kcal)

36キロカロリー(kcal)

赤だし

粕汁

つみれ 汁

なめこ汁

37キロカロリー(kcal)

170キロカロリー(kcal)

61キロカロリー(kcal)

34キロカロリー(kcal)

かぼちゃのポタージュ

コーンポタージュ

卵スープ

ふかひれスープ

207キロカロリー(kcal)

185キロカロリー(kcal)

21キロカロリー(kcal)

48キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは高くなっています。

豚汁の特徴

豚汁は、豚肉と野菜をみそなどで調理したみそ汁。

豚肉とみその相性がよく、栄養のバランスが良い、美味しくて人気がある料理です。

体が温まるので冬に人気がある、具だくさん汁の代表になります。

 
豚肉から出る脂が、汁の表面を覆って冷めにくいので、寒い地域や寒い時期に食べられることが多くなっています。

定食屋さんでは定番のメニューですが、家庭でもよく作られています。

豚肉の関連動画

豚汁のレシピ≪毎日でも食べたい!和食の定番≫
↓ ↓ ↓


とてもていねいに説明している動画ですよ。

スポンサードリンク







あなたにおすすめの記事

コメントは受け付けていません。