ペペロンチーノのカロリー一覧と糖質・栄養成分

ペペロンチーノ

目次

ペペロンチーノのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
448キロカロリー(kcal・235g)

【糖質】
62.1g

【栄養成分】
たんぱく質:12.0g 食物繊維:4.2g 塩分:2.9g

あえるパスタソース ペペロンチーノ(キューピー)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
130キロカロリー(kcal・1食分)

【栄養成分】
たんぱく質:1.0g 脂質:12.10g 炭水化物:3.20g 食塩相当量:1.90g

彩々野菜 ペペロンチーノ(冷凍・オーマイ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
381キロカロリー(kcal・1食260g)

【栄養成分】
たんぱく質:14.0g 脂質:10.9g 炭水化物:56.7g カリウム:127mg リン:140mg 食塩相当量:2.6g

東京拉麺 ペペロンチーノのカロリーと栄養成分

【カロリー】
155キロカロリー(kcal・36g)

【栄養成分】
たん白質:2.6g  脂質:5.9g 炭水化物:23.1g ナトリウム:1.2g(麺 0.4g 、スープ 0.8g)

ローストしたベーコンのペペロンチーノ(鎌倉パスタ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
779キロカロリー(kcal・1人前)

【栄養成分】
たんぱく質:16.7g 脂質:37.8g 炭水化物:85.7g 食塩相当量:4.1g

半熟卵のペペロンチーノ(サイゼリア)のカロリー

【カロリー】
617キロカロリー(kcal・1人前)

枝豆のペペロンチーノのカロリー

【カロリー】
241キロカロリー(kcal・1人分)

キャベツのペペロンチーノのカロリー

【カロリー】
423キロカロリー(kcal・1人分)

きのこのペペロンチーノのカロリー

【カロリー】
657キロカロリー(kcal・1人分)

しらたきのペペロンチーノのカロリー

【カロリー】
37キロカロリー(kcal・1人分)

しらすのペペロンチーノのカロリー

【カロリー】
636キロカロリー(kcal・1人分)

がっつり!大盛ペペロンチーノ(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】
823キロカロリー(kcal・1人分)

チキンたっぷりペペロンチーノ(セイコーマート)のカロリー

【カロリー】
427キロカロリー(kcal・1人分)

そばのペペロンチーノのカロリー

【カロリー】
256キロカロリー(kcal・1人分)

ツナのペペロンチーノのカロリー

【カロリー】
414キロカロリー(kcal・1人分)

なすのペペロンチーノのカロリー

【カロリー】
491キロカロリー(kcal・1人分)

菜の花のペペロンチーノのカロリー

【カロリー】
428キロカロリー(kcal・1人分)

大盛ペペロンチーノ(ファミマ)のカロリー

【カロリー】
677キロカロリー(kcal・1人分)

もやしのペペロンチーノのカロリー

【カロリー】
79キロカロリー(kcal・1人分)

エリンギとベーコンのペペロンチーノ(ローソン)のカロリー

【カロリー】
539キロカロリー(kcal・1人分)

タコのペペロンチーノ(五右衛門)のカロリー

【カロリー】
800キロカロリー(kcal・1人分)

あさりと明太子のペペロンチーノ(ジョリーパスタ)のカロリー

【カロリー】
610キロカロリー(kcal・1人前)

ブロッコリーのペペロンチーノのカロリー

【カロリー】
149キロカロリー(kcal・1人分)

厳選ベーコンのペペロンチーノ(ピザーラ)のカロリー

【カロリー】
591キロカロリー(kcal)

サラダほうれん草とベーコンのペペロンチーノ(ポポラマーマ)のカロリー

【カロリー】
630キロカロリー(kcal・1人前)

ペペロンチーノのカロリー比較

他のパスタのカロリーは、以下のようになっています。

ジェノベーゼ

ボンゴレビアンコ

カルボナーラ

ミートソースパスタ

446キロカロリー(kcal)

449キロカロリー(kcal)

654キロカロリー(kcal)

589キロカロリー(kcal)

たらこスパゲティ

きのこスパゲティ

トマトソースパスタ

ナポリタン

533キロカロリー(kcal)

408キロカロリー(kcal)

500キロカロリー(kcal)

544キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低くなっています。

ペペロンチーノの特徴

ペペロンチーノは、スパゲティの一種。

にんにくやとうがらしをオリーブオイルで炒め、ゆでたスパゲティと和えたものです。

スパゲティ店などで販売されていますが、シンプルな料理であり、簡単に作ることができるので、家庭でもよく作られています。

ペペロンチーノの関連動画

簡単なのにおいしい!ペペロンチーノのレシピ
↓ ↓ ↓


とっても簡単なレシピですよ。

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