天ぷら定食は、エビやさつまいも・ちくわ・れんこん・かぼちゃなど、いろいろな天ぷらにご飯やおみそ汁などを加えた定食。
天ぷらのサクサクとした食感がよく、天つゆをつけてご飯といっしょに食べると美味しいです。
定食屋ではよくあるメニューですが、お店によって内容はかなり違っています。
今回は、そんな天ぷら定食のカロリー一覧を紹介します。
天ぷら定食のカロリー
【カロリー】752kcal・1人分
天ぷら定食によく使われる天ぷらのカロリー
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エビ天（えびの天ぷら）
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さつまいもの天ぷら
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玉ねぎの天ぷら
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ちくわの天ぷら
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146kcal
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183kcal
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67kcal
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48kcal
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かぼちゃの天ぷら
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れんこんの天ぷら
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なすの天ぷら
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かしわの天ぷら
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45kcal
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62kcal
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26kcal
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180kcal
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天ぷら定食に使われる天ぷらは、エビ天以外だと野菜が多いです。
この他では、キスやイカなど、魚介の天ぷらが使われることもあります。
天ぷら定食のカロリー一覧
| 名称 | 内容量 | カロリー |
| 天ぷら定食（てんや） | 1人前 | 751kcal |
| 上天ぷら定食（てんや） | 1人前 | 734kcal |
| 野菜天ぷら定食（てんや） | 1人前 | 831kcal |
| 元祖オールスター天ぷら定食（てんや） | 1人前 | 828kcal |
| ちくわ磯部揚げ天ぷら定食（てんや） | 1人前 | 890kcal |
| 有頭海老の天ぷら定食（てんや） | 1人前 | 744kcal |
| ごちそう天ぷら定食（てんや） | 1人前 | 805kcal |
| 夏野菜の天ぷら定食（てんや） | 1人前 | 872kcal |
天ぷら定食は、今回紹介したものだと730～890キロカロリーほど。
平均すると、805キロカロリー位になっています。
さいごに
天ぷら定食は、家庭で揚げるのが少し面倒な天ぷらをいっぱい食べることができるので、人気があります。
肉を使用していないので、他の定食よりもカロリーは少し低めです。
揚げたての天ぷらはとても美味しいので、いろいろな味を楽しみましょう。
他の定食のカロリー一覧
他の定食のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。