焼き鳥にはいろいろな種類がありますが、好きな人が多い皮串。
外側がカリッと香ばしく、中はもっちりジューシーで美味しいです。
今回は、そんな焼き鳥皮串のカロリー一覧と糖質・栄養成分などを紹介します。
焼き鳥皮串（塩）のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】96kcal・35ｇ
【糖質】0ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：4.6ｇ 食物繊維：0.0ｇ 塩分：0.3ｇ
焼き鳥皮串（タレ）のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】101kcal・35ｇ
【糖質】1.2ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：4.7ｇ 食物繊維：0.0ｇ 塩分：0.3ｇ
焼き鳥皮串のカロリー一覧
| 名称 | 内容量 | カロリー |
| 炭火焼き鳥串 皮タレ（セブンイレブン） | １本 | 103kcal |
| 焼鳥かわタレ（ローソン） | １本 | 175kcal |
| 炭火焼きとり かわタレ（ファミリーマート） | １本 | 171kcal |
| 炭火焼きとり かわ塩（ファミリーマート） | １本 | 182kcal |
焼き鳥皮串は、今回紹介したものだと100～190キロカロリー。
平均すると、158キロカロリーになっています。
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焼き鳥皮串と他の焼き鳥のカロリー比較
他の焼き鳥のカロリーは以下のようになっています。
| 名称 | カロリー |
| 焼き鳥もも串 | 60kcal |
|---|---|
| 焼き鳥レバー串 | 51kcal |
| 焼き鳥豚バラ串 | 117kcal |
| 焼き鳥なんこつ串 | 18kcal |
| 焼き鳥ささみ串 | 45kcal |
| 焼き鳥つくね串 | 102kcal | 焼き鳥ねぎま串 | 60kcal |
焼き鳥皮串（塩）は96kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも高くなっています。
さいごに
焼き鳥皮串は、食べやすくて美味しいのですが、カロリーはすこし高いです。
カロリーが気になる人は、食べる本数を調整したほうがいいでしょう。
【コンビニの焼き鳥のカロリーはコチラ】
▶▶▶セブンイレブンの焼き鳥のカロリー一覧と栄養成分
▶▶▶ローソンの焼き鳥のカロリー一覧と栄養成分
▶▶▶ファミリーマートの焼き鳥のカロリー一覧と栄養成分