焼きナスのカロリーと特徴

焼きナス

焼きナスのカロリー

【カロリー】
32キロカロリー(kcal)

カロリーは低いので、積極的に食卓に取り入れたい一品だといえます。

 
また、他のナス料理のカロリーは、以下のようになっています。

ナスのお浸し

ナスの煮物

ナスの素揚げ

ナスの天ぷら

26カロリー(kcal)

41カロリー(kcal)

155カロリー(kcal)

234カロリー(kcal)

ナスの塩漬け

ナスのぬかみそ漬

ナスのこうじ漬

ナスのしば漬

23カロリー(kcal)

27カロリー(kcal)

79カロリー(kcal)

30カロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低いほうになっています。

焼きナスの特徴

ナスは、煮る・蒸す・揚げる・焼くなど、基本的にはどんな調理方法にも合う万能食材。

ナスの料理にはいろいろなものがありますが、その中の一つに焼きナスがあります。

 
ナスは火を加えると、溶けるような柔らかな食感でとても美味しくなります。

基本的にはナスを焼いただけの料理であり、簡単ですぐに作ることができるので、時間のない時などに便利です。

焼きナスの関連動画

焼きなすの作り方
↓ ↓ ↓


とてもシンプルな料理ですね。

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