粉ふきいものカロリーと糖質・栄養成分

ステーキやハンバーグの付け合わせとしてよく使われている粉ふきいも。

シンプルな料理なのでとても簡単に作ることができますが、じゃがいものホクホクとした食感を楽しむことができます。

今回は、そんな粉ふきいものカロリーと糖質・栄養成分を紹介します。

粉ふきいものカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】61kcal・80ｇ

【糖質】13.1ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：1.3ｇ　食物繊維：1.0ｇ　塩分：0.5ｇ

粉ふきいもと他のいも料理のカロリー比較

他のいも料理のカロリーは、以下のようになっています。

粉ふきいもは61kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりもかなり低くなっています。

 
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