粉ふきいものカロリーと糖質・栄養成分

粉ふきいも

粉ふきいものカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
61キロカロリー(kcal・80g)

【糖質】
13.1g

【栄養成分】
たんぱく質:1.3g 食物繊維:1.0g 塩分:0.5g

粉ふきいものカロリー比較

他の野菜料理のカロリーは、以下のようになっています。

もやし炒め

きゅうりとわかめの酢の物

レンコンのきんぴら

切干大根の煮物

54キロカロリー(kcal)

20キロカロリー(kcal)

77キロカロリー(kcal)

113キロカロリー(kcal)

キャベツ炒め

大学いも

もやしのナムル

かぼちゃの煮物

132キロカロリー(kcal)

190キロカロリー(kcal)

70キロカロリー(kcal)

115キロカロリー(kcal)

ほうれん草のおひたし

ジャーマンポテト

ふろふき大根

里芋とイカの煮物

17キロカロリー(kcal)

102キロカロリー(kcal)

64キロカロリー(kcal)

125キロカロリー(kcal)

筑前煮

ロールキャベツ

ゴーヤチャンプルー

焼きナス

166キロカロリー(kcal)

246キロカロリー(kcal)

114キロカロリー(kcal)

22キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低くなっています。

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じゃがいものカロリーはコチラ。

粉ふきいもの特徴

シンプルな料理である粉ふきいも。

とても簡単に作ることができます。

ステーキやハンバーグの付け合わせとしてよく使われていますが、じゃがいものホクホクとした食感を楽しめます。

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